《原来，懂比爱更重要》爱人不如懂人：平衡家庭需懂伴侣者

一个健康的家庭必须先建立在夫妻之间彼此相爱的基础上，只有这样我们才能成为好的夫妻和父母，从而让孩子成为真正幸福的孩子。互相尊重和彼此相爱是夫妻关系最重要的元素，只有这样，我们才能更好地爱孩子，给孩子健康的爱。

教育是我们对孩子的期待，但期待并不等于教育。教育是引导孩子向上发展的期待。我们需要觉察到这个期待只属于自己，尝试放下、降低、替代或保留这个期待，回到自己内心真正的渴望，多去关爱自己。

一个母亲情绪的稳定程度会影响到孩子的安全感和价值感。因此，我们需要管理的不是情绪，而是自爱。只有一个内心充满爱的人，才能带着爱去理解和尊重别人，而不是让情绪泛滥。与孩子保持适当的距离，保持自己和孩子的独立，才是对孩子真正的爱，同时也是对孩子人格的尊重。为了爱自己，我们需要好好照顾自己的身心健康，用自我接纳和自我关注充实自己的内心。

孩子需要无条件、有安全感的爱，这是他们最基本的需求。我们需要让孩子感受到我们无论他们做得好或做得不好，都是爱他们的，绝不会抛弃他们，真正让他们感受到自己是被接纳的、被爱的。只有这样，孩子才会敢于自由地做自己，自由地感受快乐。然而在“控制”、“讨好”和“超理智型大道理”等教育方式中，孩子会渐渐感受不到这种爱。

所有改变最终都表现为改变我们对世界的态度。如果我们坚信自己的价值观和看待问题的视角、思维方式需要改变，就需要经历三个阶段：顺从、认同和内化。换句话说，“想开了”意味着我们经历了这三个阶段，并且让新的思维方式替代了旧的经验。改变固然不易，但是只要持续接受新刺激、不断混乱和整合，我们就能够慢慢靠近我们内心希望的状态。

要改变他人必须放弃通过指出错误和惩罚来要求他人改变的方式，而是要以温暖的方式，走进TA的心里，触摸TA内心的脆弱，与TA建立内心的连接，帮助TA发现问题，并尊重TA的人格。我们需要帮助TA而不是批评TA，让TA感到我们的期待和支持。