原来懂比爱更重要

人活在世上，有三种关系：与自己、他人和情境。所有痛苦都与缺乏爱有关，而不能理解导致爱不流动。这些情绪，例如情绪化、拖延、无助、敏感、否定、不满意、自卫、指责、直言不讳、虚伪、争吵、难以恋爱、感情不协调和绝望等，都是因为我们不理解。我们不理解自己，所以难以改变痛苦。我们不理解他人，所以不能真正爱他们。懂得是实现快乐和幸福的关键。懂得他人，可以和谐相处。懂得自己，可以充满力量。这本书通过专业而深入的剖析，简单明了地帮助读者理解：改变从了解自己和他人开始。当我们真正理解时，爱就可以流动，传播到周围。

作者简介

丛非从，应用心理学硕士、国家二级心理咨询师，曾被壹心理评为“心理学影响力50人”之一。目前，他在北京开设了北京丛非从心理咨询工作室，也是公众号“丛非从”的主笔。长期在北京、上海、深圳等城市开设“萨提亚模式自我成长工作坊”“OH卡探索潜意识工作坊”等课程，无数人从中受益。著有《原来，懂比爱更重要》《我真的很棒》等多本畅销书。