顶天立地的功夫

本书是马世琦先生五十年形意拳功法教学和修炼经验的总结。全书分为上下两篇，上篇名为“见道”，主要目的是理清概念，建立正信，并阐述内功的妙用。下篇名为“实修”，详细介绍具体的修持方法步骤、身形姿式，是本书最为重要的部分。

马老多年来一直践行武学之精髓，本书以桩功为主体，包括动功、身法、步法等作用。本书所讲的功法，经过马老多年亲身实践，符合“提挈天地、把握阴阳”的最上品养生原则，能够外正身形、内补正气，让身心合于大道，真正让习练者“无屈膝折腰之苦”。

马老将道家修炼、中医、武术、现代科学等完美融合，以养生为体，技击为用，实现了性命双修、内外兼顾。他的功法不仅是最上乘的内家拳功夫，更是基于传统文化的生命科学。在养生康复、实战技击、心灵禅修等方面都取得了显著的效果，为形意拳在大众中的普及开创了全新的局面。

作者简介

马世琦先生，1944年出生，形意拳大家，尚派形意拳第三代传人，内家拳之集大成者。毕生致力于内家功法的研究与教学，将形意拳内功理论、修炼体系、实战技术等发展到了全新高度。马老人生坎坷，但甘于平淡，不逐名利；虽功夫卓绝，却毫不藏私，始终以真功授人，循循善诱，慈悲爱护。数十年来教人无数，弟子学生遍布海内外，求学者无不为其功夫所着迷，为其品行所叹服。2012年，马老及其众弟子在北京创办“明心堂”，向社会大众普及形意拳内功功法，传承和发扬纯正的中国传统功夫，让每个有缘人都能接触到正法，净化身心，真正把健康掌握在自己手中。