暖是女人健康、美丽的基础和前提。针对中国女性多体寒的身体特质,身心养生专家佟彤特别定制并分享了“暖女人24小时养身时刻表”。这份养身时刻表将中医中的暖养法贯彻到每天24小时的养身细节中,可谓中国女性必备的养身红宝书。
“暖女人24小时养身时刻表”针对女性最关注的起居、饮食、穿着、皮肤保养、进补、减肥、疾病等健康细节,给出了具体的暖养之法。全书集权威性和实操性于一体,是一本暖女人身心养护的宝典。
在书中,佟彤强调女性的快速衰老和许多疾病的罹患都是由于忽视了护养阳气,以及坏习惯日积月累,导致身体阳气受到折损。面无光泽、越累越胖、盆腔淤血、卵巢功能受损等症状都是“生活方式病”。遵从“暖女人24小时养身时刻表”,女性可以从细节下手改变,让身体每时每刻都保持健康。
养护阳气,暖养生命,成为健康美丽的“暖女人”。
佟彤,毕业于北京中医药大学中医系。曾供职于中国中医科学院基础理论研究所,参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”,并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》,《北京晨报》首席记者。江苏卫视《名医》、山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持;北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。曾出版《不上火的好生活》《脸要穷养,身要娇养》《药房里买得到的传世名方》《脾虚的女人老得快》《女人体虚先变丑》等健康科普书。
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