无痛一身轻

《无痛一身轻》惊人发现: 75%的疼痛由触发点引发。382幅图详解自疗步骤。不需医生、不用吃药、不花一分钱，就能治愈疼痛的自我疗法。成千上万的按摩治疗师、理疗师和内科医师的临床治疗经验表明：我们大部分的常见疼痛以及许多奇怪的生理性疼痛都是由机体肌肉存在的触发点所引起的。触发点是肌肉组织内的一个收缩节点，患者常常感觉它就像一根通心面或一颗深埋在肌肉内的小豌豆。触发点可能引起头痛、颈部和下颌痛、腰痛、腕管综合征以及关节痛，还有许多其他表征，如耳痛、眩晕、恶心、胃灼热、假心痛、心律失常、网球肘以及生殖器疼痛。这本书的目的是为疼痛患者提供一种更实际、更划算、针对特定触发点进行自我按摩的方法。通过寻找触发点以及正确的操作技巧，患者常常在几分钟后就可以改善症状，大部分在3至10天就能消除疼痛。戴维斯，一位美国按摩治疗协会注册按摩师，亲授身体放松和疼痛自我疗法的方案。

作者简介

克莱尔·戴维斯，美国注册治疗按摩师，美国按摩治疗协会会员。毕业于犹他按摩治疗学院，致力于触发点按摩与疼痛治疗的研究和实践。他与女儿安姆母·戴维斯一起通过触发点按摩的培训与治疗，帮助无数人学会了自我按摩并解除身体疼痛。父女俩对触发点的兴趣都始于自身成功的自疗经验，克莱尔通过按摩治疗了肩部疼痛，安姆贝小时因在舞台表演时背部受伤，其父通过按摩使其摆脱痛苦。从此父女俩长期致力于触发点的培训与讲座，帮助很多人摆脱了身体的痛苦。