认知觉醒
[ 成长 ]
作者：周岭
1
0
推荐者：百科书库 2023-05-11 07:25:16
本书简介
- 作者:周岭
- 出版社:人民邮电出版社
- 出品方:智元微库OPENMIND
- 副标题:开启自我改变的原动力
- 出版年:2020-10
- 页数:276
- 定价:59.8
- 装帧:平装
- ISBN:9787115543424
这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。使用“大脑构造、潜意识、元认知”等思维规律，你将真正了解自己。通过“深度学习、关联、反馈”事物规律，你将掌握实现成功的方法！如果不了解自己，我们会被人类原始天性束缚，从而感到痛苦。但如果了解大脑知识，我们就可以指导自己，运用认知的力量去克服天性，从而获得长期的内在动力，让我们摆脱大多数人生痛苦。
一个人的认知越清晰，其行动就越坚定。本书解答了许多问题，例如：为什么我们总是急于求成、逃避困难？耐心是否意味着“坚持到底”？如何真正告别三分钟热度和打鸡血的方式？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提高学习能力？
一个人真正的耐心不是苦哈哈的毅力支撑，而是具有长远目光的结果。只要了解大脑规律并掌握“复利效应、舒适区边缘、学习权重比、学习平台期”等规律，我们就可以显著提高我们的耐心水平。
作者简介
周岭:作家，自媒体人，心智探索者。他的文章有知识、有深度，读起来接地气、极易懂，给人以醍醐灌顶、受益匪浅之感。他的思考不慌张、不迎合，常被读者誉为一股清流。其文章被“人民日报”官方微博等多家媒体争相转载。公众号：清脑
发表评价
相关推荐
1
1
9
3
2
1
安全帽
勤奋、专业、奉献和爱，这些都是伟大领导者的资质。康奈尔大学曲棍球队是一支冠军球队，他们把象征蓝领精神的安全帽他身具无私、专业、良好人缘等优点，更是一位卓越的领导者。乔治发现了团结、激励、治愈队友的绝佳 [美]乔恩·戈登/[美]达蒙·韦斯特 2023-04-01 02:52:22
1
原子習慣
善用「複利」效應，讓小小的原子習慣利滾利，滾出生命的大不同！天天細微改變，能累積成巨大差異，這就是原子習慣的驚人力量！本書作者詹姆斯‧克利爾在高二的一場棒球賽中，被球棒意外擊中臉，嚴重受傷，甚至被實施 JamesClear/詹姆斯．克利爾/詹姆斯·克利尔 2023-04-01 04:20:12
1
1
优秀的人，都敢对自己下狠手
《优秀的人，都敢对自己下狠手》，是一本写给在大城市打拼的你的书。如果你正计划从小城市到大城市工作，如果你即将毕业而不知道自己的职业规划，如果你正面临职场转型，或者想去创业……那么，这本书是你必读的。本 陈立飞（Spenser） 2023-04-01 10:01:14
1
读者评价
总以为读书破万卷，下笔如有神，相信读书改变命运，但是多数人的状态是：听过许多道理，却依然过不好这一生。可能我们看了很多视频，报名了不少付费课程，但是自己并没有任何提高或改变，看视频或者看书的时候感觉很有道理，甚至想和作者隔空击掌，来表达自己...
需要不断看，不断实践才能靠近书中表述的“清醒的头脑、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪”的人生状态啊。在日常的工作和学习当中要随时去寻找这种状态，因为往往目标太大会让人不知所措，所以需要拆解成符合“拉伸区”标准的任务，再来一个个打怪升级才是最有效的成长策略。...
2⃣️比如说我想要做医药代表，我深知销售圈内的辛苦，迟迟不愿行动。3个月内的目标是熟悉本行业的知识。这是一个循序渐进的过程，明白这些就不会焦虑了...
拯救焦虑这本书对于焦虑的拆解简直太准了，读的时候就像在照镜子，如果你也因焦虑而困扰，一定要试试书中给出药方3方法论大全这本书教你认识大脑、摆脱焦虑、提升元认知、增强专注力、学习力、行动力、情绪力等，你想要的一切成长元素在这本书里都可以找到相应的方法6...
元认知正是人类认知能力的反馈回路，有了它，我们才可能进入快速进化的通道。不管你处在什么状态下，只要拿出笔和纸，写下目标、写下时间，你的元认知能力就能迅速提升，你就会动力满满。有时候要看得近些，让自己不惧困难，欢快前行。...