优雅老去

本书最大的特点是严谨、科学，同时语言通俗易懂且幽默感十足，让人读起来流畅、爱不释手。Jerrold Winter教授于1991年出版了一本类似的书《True Nutrition, True Fitness》，而最近出版的这本书则是在此基础上扩展的版本。本书主要更新了过去25年来的医学文献和医学研究的结论，其中每一章节都引用了全球知名临床医学期刊上的临床研究结果，并用通俗易懂的语言进行解读。英文版全书共16章，共363页。

在本书中，作者详细介绍了如何科学健身，制定可行而有效的健身计划，以及市场上各种维生素和饮食添加剂的科学发展历程、临床研究疗效、是否应该定期服用等等。此外，对于常见的疼痛、痴呆、骨质疏松、心血管疾病和中风等病患，本书也给出了详尽的介绍，并根据临床试验研究的结果提供了确实可信的指导。因此，本书可谓是医疗卫生领域内的一本优秀的科普书籍，近年来相当少见。

作者简介

杰罗尔德·温特：美国布法罗大学药理学和毒理学教授，从教50余载，为医学生和研究生讲授药理学原理、成瘾的要素以及多种精神疾病的药物治疗。这些精神疾病包括焦虑、拥有、精神病、痴呆、老年失忆以及注意力不足、多动症等。在教学之余，温特教授致力于向普通公众读者普及有关锻炼、营养、衰老以及精神药物的多方面知识。