恰如其分的害羞

伊尔斯·桑德是备受全球15亿高敏感族信赖的心理治疗师，也是《高敏感是种天赋》作者。她的新作探讨了许多在日常生活中让人感到羞耻的话题和情况。而对于许多人来说，羞耻感常常被误解为自我压抑或自我苛责。这种感受让人以孤独的方式逃避自我，但往往不愿去勇敢地面对和改变。伊尔斯·桑德深知一个人要谈论自己的脆弱是多么的困难。因此，她在书中分享了自己克服羞耻感的个人经验，以及许多个案故事，引导读者发现隐藏在羞耻感底下的内在力量。本书不仅能让你了解羞耻感，还能帮助你找到面对它的勇气。作者提醒我们，勇气是传染的，如果想要寻找内在力量的支持，就要和那些勇敢、积极的人在一起。对于高敏感人群来说，这本书是一个不可或缺的“救星”。

作者简介

伊尔斯·桑德，心理治疗师，丹麦奥尔胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔•荣格与索伦•克尔凯郭尔的理论为主要研究方向，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年，专注于心理咨询督导、讲师培训与心理咨询工作。身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦处，其作品《高敏感是种天赋》系列引起了全球高敏感人群的共鸣，帮助无数人走出了心理困境，先后出版了美、英、德、法、日、韩、中等19种语言的版本，占据各国心理自助类排行榜前列。继《高敏感是种天赋》之后，她还出版了这本关于“羞耻感”的作品，希望能够帮助高敏感人群直面自己的害羞……