我们内在的防御

、理性化、自利化、幽默、协同、逆反、自我觉察……三、自我转化的心理防御机制：慈悲、包容、原谅……

我们在日常生活中常常会使用这些心理防御机制，以应对自己所面临的挑战和困境。有些防御机制会让我们变得更加封闭和排斥他人，而有些则能帮助我们更好地理解自己和身边人的情绪。这本书可以帮助我们更好地认识自己，学会接受自己的情绪，以及建立更健康的人际关系。如果你还没有成为一位情绪稳定的成年人，这本书会是你的良师益友。

作者简介

任丽国家二级心理咨询师，精神动力取向咨询师。被壹心理评为“2021年度最受欢迎的心理咨询师”。中美高级精神分析以及中德模式家庭治疗师受训背景。壹心理、张德芬空间、曾奇峰心理工作室、丁丁心理等平台签约心理科普作者，深圳电台特邀心理嘉宾电影分析写作团体创办者。5年1000小时的写作体验团体带领经验，公众号“任丽的心灵空间”主理人。从业10年，致力于女性婚恋与个人成长议题。