家庭心理健康手册

解中年期的心理困惑？在面对职业倦怠、家庭压力和身体变化等方面，学会理性地去处理问题，认清工作和家庭的重要性，并制定一个合理的规划，在平衡生活和工作的同时，保持积极的心态，拥有健康的人际关系，成为一个成功的中年人。·如何应对老年期的心理困扰？在面对孤独、身体不适和退休等问题时，学会积极地面对挑战，保持健康的生活方式和人际关系，通过培养新的兴趣爱好和把握自己的生活，享受自己的晚年生活。本书以科学的心理学知识为基础，为读者提供了切实可行的措施，帮助他们面对生活中的挑战，提高心理素质，让生命充满正能量。无论你面对什么问题，本书都能帮助你找到解决问题的方法，让你从容地走进人生的不同阶段。

作者简介

壹心理专业的心理健康服务平台，专注于心理知识的全民普及，致力于推动中国心理健康行业发展。自2011年成立至今，已拥有注册用户近3000万，覆盖137个国家和地区。