《自卑与超越(完整全译本)》自卑与超越全译笔记

《自卑与超越》 ① 自卑感的人寻求优越感。只有真正面对并掌控生活问题的个体，才会表现出“利人”倾向，他们前进的方式也会使别人受益。如果我们正确对待别人，就不会发现他们很难被说服。人们对价值和成功的评判，最终建立在合作的基础上。这是人类最伟大的共同点。我们对行为、理想、目标、行动以及性格特质的要求，都应该有助于人类的合作。我们从未发现完全缺乏社会情感的人。神经官能症和罪犯也知道这一公开的秘密。 ② 决定孩子行为的不是孩子的经验，而是他从这个经验中得出的结论。如果我们认为一个孩子经历了什么样的过程，他就一定会怎么怎么样，这种想法就过于简单。一个孩子对这个社会的感知能力很强，但解读能力很差。因此，我们要帮助孩子正确解读生活中所面临的各种问题。 ③ 不美满婚姻中的孩子，除非他们的最初印象被纠正回来，否则就会在悲观的婚姻观念下成长。 ④ 严厉对待甚至体罚学生的老师，会让学生对学校、对老师、对权威感到害怕，难以建立亲密关系。如果教师想要吸引孩子的注意，就会了解孩子以前的兴趣，在这种兴趣上和其他兴趣上都能获得成功，并在某些方面激励他。当孩子在某方面感到有信心时，他在其他方面的提升就变得容易得多。 ⑤ 教育一个人最重要的机会是在他做对事的时候，你真的关注他，发现他做对了事情，并给他足够的肯定，去提升他的自尊水平。在别的方面，他也会变得更容易改进。 ⑥ 在现今的体制下，孩子们开始上学时，他们对竞争的准备胜过合作。对竞争的训练在整个学校的时间里持续进行，对孩子而言，这是一种不幸。如果他想前进，努力打败其他孩子，他的不幸并不比他落后于别人、进而放弃斗争要少。在这两种情景下，他只对自己感兴趣，目标并不是奉献和帮助，而是获得自己可以获得的一切。 ⑦ 对于治疗抑郁症的患者，有一条很关键的建议：不要让他做任何他不愿意做的事情。