健康养生

素食圣经

你以为吃素就是简单地不吃肉、不吃鱼？你以为只要是吃素，就一定比吃肉更健康、更养生？你对吃素可能存在很多误解。事实上，选择吃素而不注重饮食搭配，极易导致营养不良，引发各种问题，反而危害身心健康。正确素食的关键，不在于不吃什么，而在于知道该多吃 [美]布兰达·戴维斯/[美]威桑托·梅琳娜 2023-03-30 21:24:29

饭菜就是特效药

为什么我的食物越来越丰富，快乐却越来越少？——因为你没有发现食物的“治愈力”。80岁的中医老顽童，以153道节气美食献上：蜜膏汤粥、小点心、时蔬香茶、炖肉肉……这些柔和的美食温柔地抚慰你的胃，瞬间治愈你的心。饭菜就像是特效药，它可以让你更强翁维健 2023-03-30 21:24:02

过度诊断

H.吉尔伯特•韦尔奇博士是达特茅斯医学院的资深教授，他的研究领域主要是探索医学界提倡尽早发现疾病所带来的问题。他的研究著作大部分围绕癌症筛查，特别是黑色素瘤、甲状腺瘤、肺癌、乳腺癌和前列腺癌。韦尔奇博士在多家主流媒体和顶级学术期刊上发表多篇 H.吉尔伯特·韦尔奇(WelchH.G.)/丽莎·M.施瓦茨(SchwartzL.M.)/史蒂芬·沃 2023-03-30 21:23:30

一分钟视力革命：7个神奇的视力恢复法，眼睛自然好

2015年，独家推出了简体中文版的《日本Reverse视力恢复法》！这是一个经过20多万人验证的方法，有效帮助恢复视力。在日本它是最畅销的视力恢复书，88.8%的人见证了它的效果，2014年销量突破了20万册！现在，在2015年，依旧持续热视力＆听力整治师今野清志 2023-03-30 21:22:48

爱自己的女人会调养

编辑推荐：★作者杨奕是备受中国普通老百姓喜爱的超级健康畅销书《手到病自除》的作者。她是一位有很高造诣的人体反射区自然疗法专家，中国科学家协会理事、中华反射疗法推广第一人。她的50年防病调病的宝贵经验得到了方方面面的推崇。★本书是杨奕老师运用杨奕/许哿 2023-03-30 21:22:14

DK家庭医生

自1995年引进前版《DK家庭医生》以来，该书得到了全世界千万个家庭的喜爱，并历经14年畅销不衰。前版书在当年销售突破10万册，成为中国家庭必备的健康医疗工具书。时隔20年，最新版《DK家庭医生》再次引进。该书历经4年精心打磨，近60名译、英国DK公司 2023-03-30 21:21:39

硬派健身

十年前，我开始了自己的健身训练。然而，在此期间，我走了不少弯路，并听信了不少错误的传言。我发现这世界上有太多的人随波逐流，盲目跟从，有很多人误导他人，急于求成，缺乏诚实品格。现在，十年过去了，我在此时、此地，希望《硬派健身》能成为你的第一本斌卡 2023-03-30 21:21:05

无器械健身（女性版）

马克˙劳伦，同时也是一名三项全能运动员和私人健身教练，受到了男女健身爱好者的广泛欢迎。本书是他专门为女性设计的一套全效健身方案，适用于所有体能水平的人，而且不需要用到器械，也不需要去健身房。只需用自己的身体，每周不到1%的时间，即可实现最高 [美]马克·劳伦/[美]乔舒亚·克拉克 2023-03-30 21:20:26

拉伸全书

看到运动员或舞蹈家展现出优美的劈腿、伸展等动作时，很多人羡慕他们的柔美身姿。但是，身体僵硬的人若模仿这些动作，不仅无法达到预期效果，反而会受伤。许多身体僵硬的人往往缺乏运动或因年龄原因肌肉和关节周围出现硬化现象。因此，为帮助读者增强身体柔韧【日】石井直方/【日】荒川裕志 2023-03-30 21:19:51