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自控力
《自控力（斯坦福大学广受欢迎心理学课程）》，是一门受到广泛欢迎的心理学课程。该课程由凯利·麦格尼格尔撰写，为读者提供清晰的框架，解释了自控力的含义、作用以及其重要性。麦格尼格尔博士致力于帮助人们管理压力并实现积极的改变。她多年观察学生们如何
KellyMcGonigal 2023-04-01 07:05:56
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绝对自控
很多自控的书籍都会教授许多技巧，如何与自己相处并达成共识。然而，每次达成共识，也意味着一次倾向妥协或纵容自己的选择。因此，本书不同，我们要“硬”的来面对自己。这是一本真实的自控手册，揭示失控的根本原因以及深度分析“自我”之恶的本性。在案例实
瑞安·霍利迪 2023-03-31 08:33:52
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情绪可控力
情绪可控力，是哈佛大学著名心理学家苏珊•戴维花费20多年研究情绪、幸福和成就后提出的概念。大部分人对情绪都有着非好即坏的僵化思维，为此，作者提出了“情绪可控力”的概念，强调我们应该在面对情绪时不要僵化地回应，而应该培养思维弹性，从而培养情绪
[美]苏珊·戴维 2023-03-26 22:49:38
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自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程（400万册纪念版）
《自控力：斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是一门备受欢迎的心理学课程，为读者提供了清晰的框架，重点介绍了自控力的含义、发挥作用的方式以及其重要性。人们需要掌握自控力，并且从内心驱动自己的目标，才能在生活中获得成功。凯利•麦格尼格尔博士是一名
【美】凯利·麦格尼格尔 2023-03-26 22:29:51
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情绪自控
《情商是什么》作者李筱懿，利用她多年的心理学知识和经验，教你如何更好地和人相处，消除内心纠结和负面情绪。她通过10个经典并且各具特色的女性人物，比如以细腻多愁而著名的林黛玉、最终沦落凄凉的末代皇后婉容、在金钱和爱情中不知所措的喜宝、以压抑自
李筱懿 2023-03-26 21:48:28
