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无器械健身（女性版）
马克˙劳伦，同时也是一名三项全能运动员和私人健身教练，受到了男女健身爱好者的广泛欢迎。本书是他专门为女性设计的一套全效健身方案，适用于所有体能水平的人，而且不需要用到器械，也不需要去健身房。只需用自己的身体，每周不到1%的时间，即可实现最高
[美]马克·劳伦/[美]乔舒亚·克拉克 2023-03-30 21:20:26
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10天绿汁酵素排毒法
人类一直在与肥胖和衰老进行抗争。最新研究表明，酵素是克服这些难题的关键。减肥专家、营养学家、绿汁酵素排毒法创始人JJ•史密斯发现，绿色蔬菜中的酵素具有令人难以置信的能量。回归绿色饮食是保持身材、充满活力的唯一秘诀。只需要一把新鲜的蔬菜，简单
JJ·史密斯 2023-03-30 21:19:18
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100种过度医疗大公开
当你生病时，往往会感到混乱不知该看哪个科医生；就诊时，也会经历一系列不必要的检查；而在体检时，医生却一句话让你备受惊吓——需要进行手术。你有没有这样的经历呢？本书专为像你这样的读者而写。它根据美国医师学会最佳方案，以通俗易懂、说明详细的形式
［日］室井一辰 2023-03-30 21:13:11
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中国居民膳食指南（2016）（科普版）
保护环境《中国居民膳食指南（2016）（科普版）》一书是由近百名专家对我国营养和膳食问题达成的核心意见和科学共识所编写而成。它由国家卫生计生委官方发布，中国营养学会quan威定制，是中国人的营养实践宝典。这本书中的6条核心推荐适用于2岁以上
中国营养学会 2023-03-30 21:07:43
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能救命的癌症常识
本文详解19种中国人易得的癌症，结合真实的临床案例，系统通俗地讲述每种癌症的病因、征兆、防治对策。作者是纪小龙，主任医师、教授、博士生导师，在中国人民武装警察部队总医院执业，并持有业医师证书编码19989811011010819520822
纪小龙 2023-03-30 21:03:48
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让家人吃出健康（全新修订版）
范志红是北京食品营养与人类健康高精尖创新中心的岗位科学家，也是中国农业大学食品学院营养与食品安全系的副教授，拥有食品科学博士学位。此外，范志红还是中国营养学会理事、中国科协聘烹饪营养首席科学传播专家、北京市卫生局聘北京健康科普专家以及中国老
范志红 2023-03-29 20:54:28
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吃到自然瘦（全新增订版）
这是畅销书《吃到自然瘦》的全新增订版。以邱锦伶独创的“择食养生法”为基础理论，本书教你如何从食物入手解决一系列烦恼，如水肿、肥胖、长痘、胀气、过敏、失眠、衰老、便秘、上火等。并且无须节食，也不依赖运动，只需根据自己体质选择该吃的食物，避开不
邱锦伶 2023-03-29 20:48:07
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我们只有10%是人类：认识主宰你健康与快乐的90%微生物
经过修订的《我们只有10%是人类》已经被翻译成19种语言，并在亚马逊获得英美日五星评价，得到《图书馆杂志》、《科克斯书评》、《美国临床肿瘤协会邮报》和《新闻周刊》的大力推荐。在数百万年的历史中，微生物既给人类带来益处，也对我们构成威胁。编辑
[英]阿兰娜·科伦（AlannaCollen） 2023-03-29 20:37:27
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硬派健身：100卡美食
想知道100卡能吃什么吗？那就来试试麻辣小龙虾、水煮肉和奶茶吧！在减肥路上，我们经常会遇到各种关于吃的“坑”。但实际上，不同体质在不同运动方式后都可以有正确的吃法。除了冷食沙拉和生吞鸡蛋，还有白水煮鸡胸之外，减肥的你真的可以吃人饭！“硬派健
斌卡 2023-03-29 20:23:56
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梅奥健康怀孕全书（第2版）
《梅奥健康怀孕全书（第2版）》以其全面修订、更新的指导和实用技巧成为准爸妈值得信赖的资源。其中包括：◗世界级的医生团队和护理人员，基于循证医学为准父母提供建议；◗提供有关怀孕计划和生育能力的信息；◗详细介绍胎儿每周生长和变化情况，以及孕妈妈
(美)玛拉·魏克(MyraJ.Wick) 2023-03-29 20:17:18
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健身饮食的科学（第4版）
&Fitness、Flex、MuscularDevelopment等知名健身杂志充分肯定。本书通过科学严谨的理论剖析和具体案例实践，阐述了健康饮食的重要性和正确的饮食习惯，帮助读者消除身材焦虑，实现饮食自由。本书也剖析了伪科学饮食法的真相，
[加]苏珊·克莱纳 2023-03-29 20:03:36
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亲密关系（第5版）
爱情是人类情感中最美妙的一种体验。古今中外，有许多伟大的文学作品关于爱情，但从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著尚为数不多。其中一本备受欢迎的专著是《亲密关系》，自出版以来备受读者欢迎。不仅获得了专业人士的首肯，更是得到了普通读者
[美]罗兰·米勒/[美]丹尼尔·珀尔曼 2023-03-29 18:58:27
