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如何克服社交焦虑
你是否经常遇到以下情况：在和老师、上司等人进行对话时感到紧张；需要和别人进行眼神接触时感觉有困难；不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张；和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上，多达40%的人认为自己并不擅长人际交往，并且在社交活动
埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen) 2023-03-26 22:57:33
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决策大脑
如果您想要提高自己的判断力、预测力和领导力，应该从哪里开始呢？什么构成了主导人类行为的动机、意图、计划、远见和人格？正如企业、军队和管弦乐队一样，大脑也有自己的领导者，这个角色被赋予额叶。额叶在整个大脑中扮演着极为高级和复杂的角色，是所有人
[美]艾克纳恩·戈德堡（ElkhononGoldberg） 2023-03-26 22:50:14
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镜映思维
从神经科学的角度来看，研究表明，与小动物的大脑相比，人类刚出生时并没有“自我”。相反，我们需要通过周围环境和人们的模仿与学习，才能逐渐建立自我的意识和定义。那么，我们如何才能确立自我，与他人和这个世界进行思考和感受呢？同时，又是什么让我们成
（英）菲奥娜·默登（FionaMurden） 2023-03-26 22:28:32
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心智化：依附關係．情感調節．自我發展
为了维护人类意识发展中依附关系和情感经历的重要性，四位顶尖精神分析师决定站出来，重新探索和改进心智化和情感调节的概念，将精神分析式心理治疗、发展心理学、依附理论和传统精神分析技巧结合起来。这四位作者从案例研究、最近的精神分析文献以及实践工作
彼得．馮納吉PeterFonagy/喬治．葛瑞蓋GyörgyGergely/艾略特．朱里斯特Elli 2023-03-26 22:26:48
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Noise
In"Noise",thebestsellingauthorof"Thinking,FastandSlow",theco-authorof"Nudge",andtheauthorof"YouAreAbouttoMakeaTerribleMi
DanielKahneman/OlivierSibony/CassR.Sunstein 2023-03-26 22:23:50
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减法
从加法转向减法。这种策略包括：缩小目标、减少选择、舍弃冗余、简化过程和优化资源利用等。这些策略帮助我们应对复杂和无序的生活，让我们更加轻松和高效地面对挑战，从而在有限的人生中追求更大的幸福和满足。·4.【在实践中验证减法的力量和价值】减法不
莱迪·克洛茨（LeidyKlotz） 2023-03-26 22:09:20
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爱与岁月（万千心理）
大多数人都想拥有与某个重要的他人的深厚爱情关系，这样的爱情起初是初萌的感觉，然后慢慢变得更加浓烈，持续了很长一段时间。这让我们产生了这样的问题：是什么让人们觉得亲密关系既有激情又有意义？这种丰富的、有意义的感情体验能够持续吗？当我们需要应对
（美）斯蒂芬·A.米切尔（StephenA.Mitchell） 2023-03-26 21:47:53
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打开心智
心智是我们认知外部世界和思考方式的总和，它决定了我们的信仰、思想和行动。成长的核心是用新的认知来打破旧的认知，从而改变我们的心智模式。李睿秋是一位热衷于深度思考和实践的成长者，他通过探索心智的底层原理，建立有效的成长系统，提供了六个方面的提
李睿秋（Lachel） 2023-03-26 21:33:51
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精神疾病製造商
」等。他指出，憂鬱症等精神疾患不是單純的個人問題，而是與社會環境密不可分的。貧富不均、工作條件惡劣、社會孤立等都是憂鬱症和焦慮症攀升的主要原因。我們應該像解決傳染病問題一樣，改善工作環境、增加照顧措施等，徹底解決身心困境。這本導讀書籍是必讀
伊恩‧弗格森IainFerguson 2023-03-26 21:12:57
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探索人性
麦奎利是当代优秀的神学家和哲学家，他在登上吉福德讲座并进行“探索神性”之前，先进行了“探索人性”这项研究，从而推出了一本精彩的书籍，供读者阅读。麦奎利的研究方式一致，先通过现象学的描述形式对人类实存进行探究，再发现人生的局限性和依赖性等问题
[英]约翰·麦奎利（JohnMacquarrie） 2023-03-26 20:47:24
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痛苦的正当尺度
本书讲述了现代监狱制度是如何诞生的，以及如何界定了社会权威的道德边界。在书中，作者叶礼庭详细介绍了工业革命时期，人们开始相信将罪犯囚禁在单人牢房中，并监视他们的一举一动、管制他们的生活以及用苦役来“升华”他们的心灵，是一种公正、合理且人道的
[加]叶礼庭（MichaelIgnatieff） 2023-03-26 20:43:26
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布赫迪厄：從場域、慣習到文化資本
布赫迪厄是一位社會學一代宗師，他的著作在世界各地廣受好評，但這反而遮蔽了他真正思想的面目。本書嘗試以布氏概念為架構，重新詮釋其思想，並揭示其理論的真正面貌。書中分三部分，分析三個基本概念及其困難，描繪布赫迪厄的方法論及其獨到的敘事方式，最後
Jean-LouisFabiani 2023-03-26 20:38:38
