减法

从加法转向减法。这种策略包括：缩小目标、减少选择、舍弃冗余、简化过程和优化资源利用等。这些策略帮助我们应对复杂和无序的生活，让我们更加轻松和高效地面对挑战，从而在有限的人生中追求更大的幸福和满足。·4.【在实践中验证减法的力量和价值】减法不仅仅是一种理论，更是一种实践。通过实践，我们可以验证减法的力量和价值。本书为读者提供了很多实践案例，如精简衣物、优化日程、调整工作方式等。这些案例让读者从不同角度去理解和运用减法策略，获取更加深刻和实际的收获。·5.【减法，让我们更多地拥有人生】最后，减法带给我们的是一种更加重要的东西——更多的人生。减法让我们不必为各种无关紧要的事情浪费时间和精力，让我们更加专注于真正重要和有价值的事情，从而拥有更多的时间和资源去享受生活，展现自己的真正价值和意义。减法，让我们更加自由，更加快乐！

作者简介

莱迪·克洛茨（LeidyKlotz） “减法”的提出者和倡导者，其关于“减法”的文章登上了国际著名学术期刊《自然》杂志封面； 弗吉尼亚大学副教授，共同创立并指导了弗吉尼亚大学的融合行为科学计划。该计划从事并支持应用型的跨学科研究； 曾获得国家科学基金会一项非常有竞争力的奖项——“早期职业生涯发展奖”(CAREER)。该奖项是国家科学基金会通过INSPIRE计划颁发的首批奖项之一；同时，他还获得了超过1000万美元的竞争性研究资助； 为在学术界和实践领域兼具影响力的决策者们提供咨询，并与能源部、国土安全部、国立卫生研究院、未来资源研究所、思想42及《自然——可持续发展》等机构合作； 《行为科学家》杂志的专栏作家，也为《科学》《自然》等期刊杂志撰稿。