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无器械健身（女性版）
马克˙劳伦，同时也是一名三项全能运动员和私人健身教练，受到了男女健身爱好者的广泛欢迎。本书是他专门为女性设计的一套全效健身方案，适用于所有体能水平的人，而且不需要用到器械，也不需要去健身房。只需用自己的身体，每周不到1%的时间，即可实现最高
[美]马克·劳伦/[美]乔舒亚·克拉克 2023-03-30 21:20:26
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营养学(第13版)
佛朗西斯·显凯维奇·赛泽（FrancesSienkiewiczSizer）是一位注册营养师和美国营养师协会会员，拥有理学硕士学位。她曾在佛罗里达州大学完成本科和研究生学业，1980年获得理学学士学位，1982年毕业于营养学硕士专业。赛泽是美
弗朗西斯·显凯维奇·赛泽(FrancesSienkiewiczSizer)/埃莉诺·诺斯·惠特尼( 2023-03-30 20:55:14
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吃肥见瘦
长期以来，我们被告知脂肪会导致肥胖、心脏病和健康问题。自1980年以来，美国膳食指南提示人们限制脂肪摄入，然而这种做法却导致心脏病、糖尿病、肥胖以及儿童糖尿病患病率激增。但是，最新的人类研究表明，高脂食品（如鸡蛋、坚果、牛油果以及其他美味的
[美]马克·海曼（MarkHyman） 2023-03-29 20:46:59
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梅奥健康怀孕全书（第2版）
《梅奥健康怀孕全书（第2版）》以其全面修订、更新的指导和实用技巧成为准爸妈值得信赖的资源。其中包括：◗世界级的医生团队和护理人员，基于循证医学为准父母提供建议；◗提供有关怀孕计划和生育能力的信息；◗详细介绍胎儿每周生长和变化情况，以及孕妈妈
(美)玛拉·魏克(MyraJ.Wick) 2023-03-29 20:17:18
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无器械健身
多年来，马克·劳伦一直担任美国特种作战部队的训练工作，他开发了一种极其有效的自重训练概念，可轻松达到健康状态。他在书中向读者介绍了这种科学高效的自重训练方法，风靡全球。并且，这种训练不需要任何器材或健身会员卡，无论何时何地，您都可以进行。每
[美]马克·劳伦/[美]乔舒亚·克拉克 2023-03-29 20:16:07
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健身饮食的科学（第4版）
&Fitness、Flex、MuscularDevelopment等知名健身杂志充分肯定。本书通过科学严谨的理论剖析和具体案例实践，阐述了健康饮食的重要性和正确的饮食习惯，帮助读者消除身材焦虑，实现饮食自由。本书也剖析了伪科学饮食法的真相，
[加]苏珊·克莱纳 2023-03-29 20:03:36
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最好的我
尼古拉斯•斯帕克思（NicholasSparks）是全美爱情小说天王之一，被全球读者喜爱。他的小说被翻译成50多种语言，在全球的销量已经超过1亿册！他擅长刻画平凡人物和简单故事中的纯净和刻骨情感，引导读者与那些甜蜜和苦楚的爱情故事一同成长，
[美国]尼古拉斯·斯帕克思 2023-03-29 19:52:20
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亲密关系（第5版）
爱情是人类情感中最美妙的一种体验。古今中外，有许多伟大的文学作品关于爱情，但从心理学角度对两性关系进行科学而系统总结的专著尚为数不多。其中一本备受欢迎的专著是《亲密关系》，自出版以来备受读者欢迎。不仅获得了专业人士的首肯，更是得到了普通读者
[美]罗兰·米勒/[美]丹尼尔·珀尔曼 2023-03-29 18:58:27
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销售员口才训练全集
本书将销售的整个过程划分了几个部分，涉及销售口才的训练技巧和心态、开场白训练、介绍产品技巧训练、如何正确提问和处理客户异议、应对不同性格的客户技巧、以及促成交易技巧、电话沟通技巧、特定场合说话技巧等多个方面。全方位地阐述和归纳了口才艺术最重
高锦华 2023-03-29 18:53:43
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达尔文告诉你，为什么男人不坏女人不爱
本书是一个两性专栏文集，囊括了诸如“为什么男人会出轨？”、“为什么男人喜欢年轻的妹子？”、“为什么男人坏女人不爱？”、“为什么男人带不来孩子？”等36个男女关系中的难题。这些问题源自于男女之间永远无法跨越的种族矛盾，无论怎样安慰自己或是给对
(比)马克·内利森 2023-03-29 00:29:20
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别让不懂营养学的医生害了你
《纽约时报》最佳健康畅销书；经典畅销100万册。作者拥有10余年一线实践经验和1300余例核心医学杂志临床实验，在营养学领域举足轻重，为美国权威营养学家。本书将带您打赢抗氧化这场持续一生的体内战争。了解如何用营养补充疗法防患于未然，强化抗氧
[美]雷·D·斯全德（RayD.Strand） 2023-03-28 23:38:30
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简单的家
◎在大自然中寻找灵感，以简单的物品构建宁静的住所。◎采用天然材料、低调配色、旧物再利用和自然光线，加上个性藏品。★本书介绍如何通过精心挑选和布置每件物品，在简单家居中最大限度地利用天然材料和自然光线，打造一个宁静而整洁的空间，以摆脱生活中的
[英]马克•贝利/[英]莎莉•贝利 2023-03-28 22:12:51
