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心理治疗如何改变人
每个人都会经历生命中的艰难时刻。在我们感到难以独自面对和承受时,我们可能会选择求助于心理咨询师。然而,很少有人知道心理治疗的运作方式,并不知道它如何促成来访者的改变。这本书介绍了通过与心理咨询师定期见面,如何改变对自己的看法、修正自己的行为
[加]莫妮卡·布里永 2023-03-26 22:55:22
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幸运的人一生被童年治愈
本书是一本心理学自助读本,旨在为当代年轻人提供专业精神分析老师的指导,帮助他们应对各种心理问题的困扰。这些问题包括:无法进入关系、无法胜任爱与工作、无法拥有理想的人生、人际关系困境以及自我成长与发展的受限。实际上,这些问题都与我们从小养成的
王晓艳 2023-03-26 22:51:39
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决策大脑
如果您想要提高自己的判断力、预测力和领导力,应该从哪里开始呢?什么构成了主导人类行为的动机、意图、计划、远见和人格?正如企业、军队和管弦乐队一样,大脑也有自己的领导者,这个角色被赋予额叶。额叶在整个大脑中扮演着极为高级和复杂的角色,是所有人
[美]艾克纳恩·戈德堡(ElkhononGoldberg) 2023-03-26 22:50:14
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镜映思维
从神经科学的角度来看,研究表明,与小动物的大脑相比,人类刚出生时并没有“自我”。相反,我们需要通过周围环境和人们的模仿与学习,才能逐渐建立自我的意识和定义。那么,我们如何才能确立自我,与他人和这个世界进行思考和感受呢?同时,又是什么让我们成
(英)菲奥娜·默登(FionaMurden) 2023-03-26 22:28:32
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成年人情绪自救手册
无论你身处职场新手还是在寻找自我价值中,成为一名成年人往往让你感到茫然无措。曾经容易忍受的琐事,现在却难以自控;需要面对的烦恼似乎永无止境,让你总是陷入郁郁不乐的情绪中;你对自己的状态极度不满,却又无从下手改变;犯错或受挫时,愤怒成为了你唯
[英]拉腊·菲尔丁 2023-03-26 22:18:21
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我们如何看见,又如何思考
想象一下,每天当我们睁开眼睛,我们都在接收着外界的信息。但是我们的眼睛究竟是如何承载这个世界的信息的,又是如何传递到我们的大脑的呢?眼睛是人类灵魂和心灵的窗户,为什么会这样呢?此外,当我们在人群中寻找一个熟悉的面孔时,这样的行为背后的机制是
[美]理查德·马斯兰 2023-03-26 22:13:39
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好心情练习手册
这本书带着你学习如何治愈负面情绪,让你成为内心坚强、情绪稳定的人!作者西多昌规是一位日本著名的精神科医师,他用他的多年临床经验来教你如何通过28个简单的日常小练习来快速治愈所有不开心。当你遇到上司训斥、失恋、负面信息等压力时,不要只是一味地
[日]西多昌规 2023-03-26 22:05:53
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如何正确求助
数十年的哥伦比亚大学心理学家研究成果总结,让我们知道求助不再是难事!众多心理学实验发现,即使是寻求最简单的帮助,比如让座、借手机等,我们也会感到窘迫和不舒服。然而,研究证明,人们喜欢帮助别人,而与其钻牛角尖,不如及时求助,这已成为现代社会必
[英]海蒂·格兰特/HeidiGrant 2023-03-26 22:05:19
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爱的复利:用经济学思维谈爱与亲密关系
也许你会觉得,把爱和经济学联系在一起,有损爱的纯洁和神圣。但事实上,在社会生活中,我们常常不自觉地运用经济学的思维方式,因为在这种情境下,我们更愿意思考,而不像其他情况下那样懒惰。既然如此,为什么不利用这种方式来探讨我们都无法逃脱的爱呢?本
黄徽 2023-03-26 22:03:00
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用后即弃的人
了凯文·贝尔斯的亲身经历和深入研究,帮助我们更好地理解这一现代世界的问题。同时,在这个问题上,我们每个人都有责任和义务去关注和采取行动,从新奴隶制的影响中解放那些被困在其中的人们。
[美]凯文·贝尔斯 2023-03-26 20:42:10
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如何在二十一世紀反對資本主義
E.O.Wright是一位大師級的社會學家,他的最後遺作是這本書。在完成他生涯後半的重大成果《真實烏托邦》後,他仍與各地的民間團體保持著交流,想要再寫一本針對普羅大眾的簡明版。這本書不僅僅是前一本書的簡化版,因為萊特的思路也已經有了進一步的
ErikOlinWright 2023-03-26 19:48:20
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聚会:如何打造高效社交网络
举办聚会并不需要个人魅力或幽默感,任何人都有成功的可能性,即使是性格内向或没有豪宅的人。实际上,一些最出色的聚会策划者患有社交恐惧症。聚会的关键在于主人的好奇心、意愿和慷慨的精神,以及聚会的细致思考和结构安排。这本书提供了实用的策划和组织思
[美]普里亚•帕克(PriyaParker) 2023-03-26 19:38:10