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你总给自己添堵
本书旨在帮助读者合理控制情绪，保持自我，从而成为更加强大的自己。你是否会因为一些微不足道的事而生气，并一直无法释怀？你是否经常被他人的原因困扰，总是处于不愉快的心境中？为什么一些微不足道的事情会让你感到心情烦躁，内心添堵呢？本书通过对日常工
大嶋信赖 2023-03-26 23:18:53
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀（MindfulSelf-Compassion,MSC）是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是：当面对深陷困境的自己时，就像对待朋友一样，给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀？因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57
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成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？这些问题困扰着我们，让我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自我越来越远。如何逃脱这种迷失的状态，重新寻找自我和人生的意义？这本书将为您带来答案。通过穿透
风墟 2023-03-26 23:06:45
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她世界
心理学给我们提供了一个更好的视角，来透视女性这个复杂而又奇妙的内在世界。女性的角色从过去的传统妇女，到现在的学生、员工、女友、闺蜜、母亲、女儿等不同角色，随着社会发展的变化，带来了哪些社会、文化层面的影响？在扮演不同角色的过程中，女性内心又
[法]伊丽莎白·卡多赫/[法]安娜·德·蒙塔尔洛 2023-03-26 23:00:44
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哪些神经科学新发现即将改变世界
一本关于脑科学领域超前沿研究的书籍即将推出。数千年以来，人类一直在努力破解大脑的奥秘，但是由于各种限制，一直进展缓慢。如今，随着技术的迅速发展，脑科学研究的先驱者们不仅开发出深度探索大脑的工具和方法，而且已经获得了重要进展。这本书汇集了33
[美]盖瑞·马库斯/杰里米·弗里曼编著 2023-03-26 22:15:29
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与自己和解
现今社会里，人们越来越容易激怒、发牢骚和与人产生矛盾。为什么我们的情绪控制力日趋不佳？这本书系统地探寻了愤怒情绪背后的情感、生理和心理原因，并提供了一些方法，让大家永远不再被怒气左右。利伯曼是人类行为和人际关系领域里程碑式的人物，这本新书将
[美]大卫·J·利伯曼 2023-03-26 22:00:57
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操控型父母的内心世界
为了更好地教育孩子，我们需要了解一些错误的教育方式，例如打骂、宠溺、过度控制、情绪勒索以及过度期待。这些方式大多来自于父母潜意识里的恐惧，如缺乏安全感、心存内疚感、没有归属感以及抱持优越感。只要消除这些潜意识恐惧，我们就可以化解亲子冲突，孩
吴娟瑜著 2023-03-26 21:52:16
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你有几个自己
牌”等工具，帮助读者认识、掌握自己的多重人格，提高自我认知和情绪管理能力，让自己成为内心世界的和谐主宰者。无论你是正在寻找人生出路的初学者，还是已经熟练掌握自我管理技能的人士，本书都能为你带来全新的视角和思考方式，让你掌握更深入、更实践的人
朱建军 2023-03-26 21:43:43
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没有思想的世界
品，而不是真正创造思想的内容。富兰克林·福尔发表的《反思》一书是一部探讨科技进步对思想、隐私和社会的影响的重要作品。书中详细阐述了亚马逊、谷歌和脸书等巨头对人们思想和阅读习惯的操控，以及他们的商业利益驱动背后的经济原因。福尔不仅仅批评了这些
[美]富兰克林·福尔（FranklinFoer） 2023-03-26 20:05:20
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把自己作为方法
两代学者在北京、牛津、温州、杭州和上海五地进行了三年的对话。他们以项飙教授的个人经验为切入点，探讨了一系列超越自我的问题，其中包括中国社会近半个世纪以来的变化、知识共同体、全球化与民粹主义、人类学方法论等。这本书是对话的记录，同时也提供了一
项飙/吴琦 2023-03-26 19:36:08
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諸神的起源：四萬年的信仰、信徒與信物，見證眾神世界史
BBC廣播四台和大英博物館聯手推出了一部新作品，由著名藝術史學家尼爾・麥葛瑞格帶領觀眾探索信仰和人類社會交織的複雜歷史，並思考「我們」究竟是誰，以及誰才是真正的「我們」。這部作品關注的不僅僅是宗教信仰，同時也關注了政治問題。因為當我們決定和
尼爾．麥葛瑞格 2023-03-26 19:25:44
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世界大笨蛋反叛手册（第三版）
首先，让我们谈谈大笨蛋反叛的基本原则，包括如何与他们交朋友以及如何筹集资金，避免被欺骗。接着，我们将探讨如何与世界上最有趣的大笨蛋相互认识，并介绍如何创建一个持续运行的自主空间。在这个被钱与大公司主导的时代，我们不能盲目跟随消费社会的方向，
松本哉 2023-03-26 19:07:11
