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逆龄饮食
衰老不仅会影响外观，更会对心理和生理功能造成损害。在更广泛的范围内，衰老是构成人类非传染性疾病的最大风险因素，如癌症、高血压、心脏病、糖尿病等都与之相关。最近的研究表明，人体自我再生修复机制是逆龄抗衰的关键，而精准的营养是激活这种神奇机制的
[德]安德烈亚斯·乔普 2023-05-11 13:16:54
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节气顺养：从头到脚都健康
这本养生书不仅适合任何年龄阅读，还是一位可以带你踏进健康生活的"好朋友"。本书从情志、运动、饮食等多个方面，用通俗易懂的语言呈现了136条紧贴生活的节气养生知识。每个节气都包含4-6条养生小窍门，由节气特点、养生要义到情绪管理、起居建议、运
韩旭 2023-05-11 13:11:25
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聪明人的魔法箱
本书旨在帮助人们解决新问题。它介绍了68个简单却极为有效的工具，详细说明了它们的定义、使用时机、使用策略和注意要点，并附有示例。在社会发展日新月异，生活和工作变得越来越复杂的今天，这些工具可以帮助你轻松面对困难问题，快速分析和解决问题，提升
[英]大卫·科顿（DavidCotton） 2023-05-11 12:30:00
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救命！逆转和预防致命疾病的科学饮食
这本美国畅销书在亚马逊图书总榜上排名第9，健康类排名第1。它已经多次再版，经过2年时间销售了25万册，此外在超过33个国家和地区获得版权。在饮食营养领域，它是一个里程碑式的作品，并在美国引起了广泛反响，是业界具有代表性的经典之作。本书教导我
[美]迈克尔•格雷格 2023-05-11 12:04:52
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饮食的迷思
【专业全面，打破偏见】拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者，为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案。一书在手，熟悉饮食的方方面面，并对饮食及健康问题知其所以然，拒绝人云亦云、盲目跟风，解放被“减肥道德”绑架的你。
[英]蒂姆·斯佩克特 2023-05-11 12:03:56
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健脑饮食
数十年脑健康科学研究结晶：“护脑三步骤”轻松提升大脑日常功能，有效降低患阿尔茨海默病和中风的风险。识别对大脑有益或有害食物，提高脑力，改善睡眠，延缓记忆衰退。编辑推荐★★★★★：无论你的目标是提高脑力、延缓记忆衰退或是降低患阿尔茨海默病和中
(美)乔尼尔·巴纳德(NealBarnard) 2023-05-11 12:01:39
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一个人的丝绸之路
意大利青年科学家亚历山德罗·柯德罗，被誉为现代马可波罗。怀揣着对中国文化的兴趣和热爱，他从威尼斯出发，沿着丝绸之路，穿越东方和西方，探索充满神秘色彩的东方文明。他只携带了最低限度的行李，却在旅途中记录下了近130组图文，描绘了充满野性的自然
[意]亚历山德罗·柯德罗著摄影 2023-05-11 11:04:49
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人民的饮食
这本书记载着城市与乡野的饮食文化，同时也是一本用味道记录万象的散文随笔。作者朱学东记录了他喜欢的小酒馆味道以及在那里所遇到的人生体验，还记录了那些让人回味无穷的江南故乡味道。此外，书中还包含作者私下下厨房所喜欢做给亲朋好友吃的菜式，用自己做
朱学东 2023-05-11 10:55:01
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解忧小食堂
在“菜花食堂”的料理教室里，精心准备的菜肴却成了分手的理由。这是否移情别恋的借口，还是因爱而无法坦诚相待的结果呢？回忆中茄子的味道，代表着爱人的味道，可比“天人永隔”更可怕的是“流言蜚语”吗？欢送会上的蛋糕突然变质变味，是否是办公室斗争的产
碧野圭 2023-05-11 10:49:33
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一个人的四季餐桌
本书以“一人居”生活体验为基础，打造了一本“都市治愈系”食谱。内容主要围绕春、夏、秋、冬四个季节展开，将乐活蔬食的健康生活理念贯穿其中，为读者提供96道可轻松上手的精致“一人食”时令料理解决方案。不仅从食材选择和营养搭配等方面考虑，还传递了
2023-05-11 10:47:42
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停止想太多：写给高敏者的职场突破指南
我内心的情感非常深刻和复杂。同时，我有一种强烈的愿望，希望在各个方面都能超越自己的预期。然而，我经常将别人的需求置于自己的需求之上，并且发现很难设定权责边界。我常常说了太多的好话，导致自己处于疲惫的状态。如果我犯了错误，我会严厉地批评自己。
【美】梅洛迪•怀尔丁著 2023-05-11 10:37:23
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家庭教育指南
本书以轻松简洁的文字和简单易行的指南为家长们提供了从社会情感和思维能力两个维度出发的教育方案，手把手地教家长们如何培养全面发展的孩子。在数十年的教育生涯中，李希贵校长不断收到家长们提出的各种各样的问题，他深知家庭教育的痛点所在，也深知家长们
李希贵 2023-05-11 08:50:34
