自我肯定的奇迹 温暖可爱的自我提升小红书,给容易紧张焦虑、自我否定、精神内耗的你

1 全球最美的自然景观

全球最美的自然景观

重新优化语句:这些景观是地球上最美的,超乎了人对自然之美的想象。三江并流展示了高山深谷的壮美,武陵源铸造着峰林秀水的神话,冰岛的冰川火山形成冰火交融的奇迹,撒哈拉沙漠营造了荒凉与诗意相融的唯美,科罗拉多大峡谷雕刻地球英俊的面貌,加拉帕戈斯群 刘伉李志华/尤联元/蔡宗夏 2023-03-31 01:32:39
1 一瞬光影:温暖唯美系人像摄影养成攻略

一瞬光影:温暖唯美系人像摄影养成攻略

一张照片有着无穷的表达力。它可以同时展现精致和自然,含蓄和热烈,安静和张力。在《一瞬光影——温暖唯美系人像摄影养成攻略》中,这些看似矛盾的形容词被巧妙地融合了。这本与传统的摄影教材不同的书籍,应用女性摄影师细腻的心思和视角,详细介绍了拍摄的 Luna 2023-03-31 00:50:48
1 修图师的自我修养

修图师的自我修养

商业人像摄影是一门视觉艺术,后期处理技法在商业摄影领域中具有重要性。然而,这种技法始终是少数专业人士掌握的秘密,许多一线摄影师和修图师不愿透露。本书将一线商业人像修图师多年来从业和教学经验进行了梳理总结,为读者呈现了杂志及广告大片从原片到成 汪祎/之南 2023-03-31 00:35:30
1 拥抱十年后的自己

拥抱十年后的自己

本书是作者十余年工作经验的总结,共分为四个章节。首先是“直面自己学会选择”,通过这一章,读者可以学会如何从内心深处面对自己,并作出正确的选择。接着是“职业规划到底有多重要”,这一章节着重强调职业规划对于职场生存的重要性,让读者认识到职场需要 Lydia木木 2023-03-30 23:32:40
1 田间面包店的奇迹

田间面包店的奇迹

在我三十岁之前,我的人生似乎一直在原地打转。直到有一天,梦中的祖父告诉我:“你去开间面包店吧!”这句话深深刺激了我,让我踏进了发酵的世界。在田间里,我们描绘着“做点实事”的愿景,憧憬着踏踏实实做面包的生活。我们倾听大自然的声音,遵循自然本位 [日]渡边格 2023-03-30 22:49:23
1 探索奇迹

探索奇迹

《探索奇迹》初版于1949年在纽约出版,随后不断再版,并被译成多种语言出版。这部历史性作品对我们的思维方式和教育理念产生了深远的影响。作者陪伴葛吉夫工作了三年,之后利用惊人的记忆力完整地记录了当时的授课内容以及葛吉夫与学生之间的互动。通过这 彼得·邬斯宾斯基(P.D.Ouspensky) 2023-03-30 22:10:25
1 巴赫花精与自我疗愈

巴赫花精与自我疗愈

爱德华·巴赫(EdwardBach,1886—1936)是英国的一位医生、细菌学专家、免疫学家、巴赫花精治疗体系创始人和顺势疗法治疗师。由于从小体弱,他抱着要彻底治疗疾病和解除人类痛苦的理想,先后在伯明翰医学院和伦敦医学院学习,取得了内科医 [英]爱德华·巴赫(EdwardBach) 2023-03-30 22:00:27
1 重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记

重新发现自我:一位心灵导师的课堂笔记

百睿客一直以来都是咨询师、生涯教练以及个人成长工作坊的教练。他响应了自己的精神召唤,去协助人们发现自己的人生目的和使命。对他而言,接受这个呼唤似乎发生在很久很久以前,甚至可能是前一世的事情。当时,他深信一个人越是真正体验到自己是谁,他的生命 [加拿大]克里斯多福·孟 2023-03-30 21:46:52
1 神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能

神聖的你:活出身心健康、快樂和全部的潛能

楊定一博士說:「人生最高的祭壇其實在我們每個人的內心。」他的新書是21世紀最實用的靈性健康書,引導讀者在日常生活中醒覺,讓內在生命和外在世界達到更均衡的狀態,從而讓人生更加圓滿。醒覺是意識的翻轉,而在人間活出醒覺的生命,正是我們這一生最大的 楊定一/編者:陳夢怡/繪者:李研慧、曾曼榕 2023-03-30 21:38:54
1 肯定唤醒奇迹

肯定唤醒奇迹

《肯定唤醒奇迹》这本书教你如何运用自己的语言能量、正念祈祷文以及每日实修作业来肯定自己。通过30天的实践,你能够最大限度地减少内在的冲突与矛盾,释放强大的创造力与心灵力量,让自己能够集中注意力去创造属于自己的生命奇迹。 俞孟成 2023-03-30 21:37:48
1 掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生

掌控:开启不疲惫、不焦虑的人生

这本书从四个维度——运动、饮食、恢复和心态,阐述了如何进行自我管理来保持旺盛精力。作者结合国际顶尖运动员和职场精英人士群体的奥秘以及自己多年的健康管理经验,指出仅从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛是片面的。实际上,心肺功能、最大摄氧量、最大 张展晖 2023-03-29 20:45:21
1 精神健康讲记

精神健康讲记

本书是关于如何提升精神健康的著作,是继《儿童健康讲记》之后的一部作品。内容改编自李辛医师2015年开设的6次“精神健康话题”课程。本书从中医角度分析了当今时代一些典型的精神心理疾病,如抑郁症、神经衰弱、焦虑症和躁郁综合症产生的原因。作者还根 李辛 2023-03-29 20:19:42