神聖的你：活出身心健康、快樂和全部的潛能

楊定一博士說：「人生最高的祭壇其實在我們每個人的內心。」他的新書是21世紀最實用的靈性健康書，引導讀者在日常生活中醒覺，讓內在生命和外在世界達到更均衡的狀態，從而讓人生更加圓滿。醒覺是意識的翻轉，而在人間活出醒覺的生命，正是我們這一生最大的目的。

楊博士從《真原醫》到《神聖的你》，一直在談全面的健康和整體的幸福，通過修正生命的失衡，讓左右腦回到平衡狀態。這樣一來，身體的自律神經系統也就回到平衡，每個細胞得到放鬆，身心也隨之平衡。我們通常生活在兩個世界中，一個是身體的世界，另一個是念相的世界，後者通常是透過角色建立的。不過，我們已經分不清這兩個世界的區別，容易讓身體虛擬化，以配合角色所要求的念相。這樣的錯覺，會阻止我們認識真正的生命。

楊博士說，要活出全部生命的潛能，要先承認和看穿這種錯覺，進而達到內在生命和外在世界的接軌，達到最和諧、最完美、最平安的狀態。書中強調的神聖，并不指宗教形式或形像，而是指內在生命和外在世界的完美接軌。如何整合內在生命和外在世界是書中探討的主要主題，並提供讀者另一種理解，幫助讀者完成自我的轉變之旅。

書中介紹的「這裡！現在！」理念，強調在日常行為中隨時回到「這裡！現在！」，對當下瞬間持友好態度，不再提出抗議，可以讓生命更加美好，讓人生更加順暢。即使事情不太順心，也不要抗拒，接受現實，自然會變得更好。

本書著重於執行層面的實踐，楊博士期望讀者能夠跟著書中的每一句話一起走，感受全部的生命，並徹底地轉變。此書是「楊定一書房」系列的一部，重新整合世界各地的健康法門和哲學系統，幫助讀者從全人健康的角度活出全部生命潛能。

作者简介

楊定一著有《真原醫：21世紀最完整的預防醫學》、《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》、《全部的你》、《螺旋舞》，以及《等著你》、《重生：蛻變於呼吸間》與《你，在嗎？》音聲作品專輯。