1
如何克服社交焦虑
你是否经常遇到以下情况：在和老师、上司等人进行对话时感到紧张；需要和别人进行眼神接触时感觉有困难；不得不在公众场合表达自己的观点或感受时感到紧张；和不太熟悉的人相处时感到不安……事实上，多达40%的人认为自己并不擅长人际交往，并且在社交活动
埃伦·亨德里克森(EllenHendriksen) 2023-03-26 22:57:33
1
心理治疗如何改变人
每个人都会经历生命中的艰难时刻。在我们感到难以独自面对和承受时，我们可能会选择求助于心理咨询师。然而，很少有人知道心理治疗的运作方式，并不知道它如何促成来访者的改变。这本书介绍了通过与心理咨询师定期见面，如何改变对自己的看法、修正自己的行为
[加]莫妮卡·布里永 2023-03-26 22:55:22
1
幸运的人一生被童年治愈
本书是一本心理学自助读本，旨在为当代年轻人提供专业精神分析老师的指导，帮助他们应对各种心理问题的困扰。这些问题包括：无法进入关系、无法胜任爱与工作、无法拥有理想的人生、人际关系困境以及自我成长与发展的受限。实际上，这些问题都与我们从小养成的
王晓艳 2023-03-26 22:51:39
1
我们如何看见，又如何思考
想象一下，每天当我们睁开眼睛，我们都在接收着外界的信息。但是我们的眼睛究竟是如何承载这个世界的信息的，又是如何传递到我们的大脑的呢？眼睛是人类灵魂和心灵的窗户，为什么会这样呢？此外，当我们在人群中寻找一个熟悉的面孔时，这样的行为背后的机制是
[美]理查德·马斯兰 2023-03-26 22:13:39
1
与家人相处的秘密
家庭矛盾和重大事件背后困扰着我们的内心。我们不停地想着改造或控制别人的欲望，如何让家庭关系更紧密却又独立。如何将责任和义务变成家庭自然的规则？我们需要面对一些创伤，学会尊重、理解、支持和陪伴家人，建立平等的情感联结，亲子教育要张弛有度，既有
胡慎之 2023-03-26 22:06:28
1
如何正确求助
数十年的哥伦比亚大学心理学家研究成果总结，让我们知道求助不再是难事！众多心理学实验发现，即使是寻求最简单的帮助，比如让座、借手机等，我们也会感到窘迫和不舒服。然而，研究证明，人们喜欢帮助别人，而与其钻牛角尖，不如及时求助，这已成为现代社会必
[英]海蒂·格兰特/HeidiGrant 2023-03-26 22:05:19
1
恰到好处的敏感
我们曾经普遍认为只有15%至20%的人是高度敏感者，但最新研究表明，高度敏感者可能比我们想象的多约11个百分点。而且，人们的敏感程度将随着时间和环境的变化而变化。因此，我们应该打破对敏感性的刻板印象，并掌控自己的“敏感开关”，以敏感的体会享
[德]卡特琳·佐斯特 2023-03-26 21:48:59
1
用后即弃的人
了凯文·贝尔斯的亲身经历和深入研究，帮助我们更好地理解这一现代世界的问题。同时，在这个问题上，我们每个人都有责任和义务去关注和采取行动，从新奴隶制的影响中解放那些被困在其中的人们。
[美]凯文·贝尔斯 2023-03-26 20:42:10
1
如何在二十一世紀反對資本主義
E.O.Wright是一位大師級的社會學家，他的最後遺作是這本書。在完成他生涯後半的重大成果《真實烏托邦》後，他仍與各地的民間團體保持著交流，想要再寫一本針對普羅大眾的簡明版。這本書不僅僅是前一本書的簡化版，因為萊特的思路也已經有了進一步的
ErikOlinWright 2023-03-26 19:48:20
1
聚会：如何打造高效社交网络
举办聚会并不需要个人魅力或幽默感，任何人都有成功的可能性，即使是性格内向或没有豪宅的人。实际上，一些最出色的聚会策划者患有社交恐惧症。聚会的关键在于主人的好奇心、意愿和慷慨的精神，以及聚会的细致思考和结构安排。这本书提供了实用的策划和组织思
[美］普里亚•帕克（PriyaParker） 2023-03-26 19:38:10
1
无人旁观时我们是谁：大数据下的人类真实面目
替换成更通俗易懂的内容：为什么在脸书上点赞的数量可以看出一个人的性取向和智商？为什么漂亮的女生比普通女生更容易得到面试机会？有时候为什么有人对你很讨厌，但反而能促使其他人更喜欢你？大数据时代的到来，让我们身上有很多我们不知道的数据，能够揭示
[美]克里斯蒂安·鲁德尔 2023-03-26 18:18:30
1
美妆的凝视:如何改造身体与构建美丽
本书以美妆为视角，探讨了化妆品、整容以及女性身体文化的历史和关系。作者认为身体是一个充满无限可能的宇宙，可以通过无限的装饰来体现其价值。本书通过结合媒介研究、身体批评、精神分析、后现代主义、女性主义和视觉文化等理论，分析了面孔如何成为凝视的
[奥地利]伯娜德·维根斯坦 2023-03-26 18:00:04
