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所以，一切都是童年的错吗？
首度结集的心理健康类第一公号——“KnowYourself”，登上了新媒体排行榜。这本心理学科普书专业、犀利，由其撰写。书中揭示了原生家庭对我们的影响，探讨了个性背后的心理成因以及恋爱关系中的心理机制。在这本书中，你可以找到关于自己困惑时提
KnowYourself主创们 2023-03-31 09:12:11
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狗狗的疗愈
《一部抑郁症患者的重生自述：一个关于爱与陪伴的狗狗故事》是鹦鹉螺图书奖特别得主和Goodreads高分图书，已经得到全球百万读者的推崇和落泪的推荐。这本纽约时报年度畅销书常常居榜单前三，同时，《芝加哥论坛报》、《赫芬顿邮报》、《科克斯书评》
[美]朱莉·巴顿 2023-03-31 09:07:08
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你的生存本能正在杀死你（修订版）
在阅读本书之前，请先反思一下自己的生活。你是否经常因一些微不足道的小事而发脾气？如果在排队时有人插队，你是否会感到愤怒？是否一有饥饿或不安的感觉，就立刻食用一些食物？你是否无法自控地查看短信或想着永远也做不完的事情，搞得自己身心俱疲，并且几
(美)马克•舍恩/(美)克里斯汀•洛贝格著 2023-03-31 08:44:40
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失眠疗愈
《失眠疗愈》是由北京大学睡眠医学专家孙伟博士撰写的一本书，他拥有14年临床实践经验，并诊疗超过10万名失眠患者。此书也获得了中国睡眠研究会科普部权威推荐。本书系统阐述了“行动改善睡眠、药物辅助睡眠、从心根治失眠”三部曲治疗法，在此基础上打包
孙伟/王海鉴 2023-03-31 08:24:34
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家庭治疗
本书是家庭治疗领域最佳的入门图书和实践指南，适用于想要了解家庭治疗，成为家庭治疗师，并且需要面对常见的家庭挑战的人群。萨尔瓦多•米纽庆大师特别推荐，方晓义婚姻与家庭治疗课题组领衔翻译。家庭治疗帮助我们从根源上探讨家庭困境，理解人类行为。本书
[美]MichaelP.Nichols/[美]SeanD.Davis 2023-03-31 08:18:56
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与原生家庭和解
为什么即便是成功的人也可能感到空虚和孤独的煎熬？我们中有太多人从小便学会了隐藏自己的情感、需求和记忆。经典儿童教育心理学著作《与原生家庭和解》探究了一种普遍的社会现象，即拥有童年伤痛记忆的人，通过麻木自己来适应年幼时所经历的残酷现实。然而，
[瑞士]爱丽丝·米勒（AliceMiller） 2023-03-31 08:16:54
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新家庭如何塑造人（第二版）
本书是萨提亚的经典著作之一。它是家庭治疗的开山之作，同时也是关于家庭关系调适与完满人格塑造的典范指南。书中清楚地分析了家庭经历对个人成长和蜕变的影响，并探讨了人如何建立自我价值、人际沟通和生活模式。作者还借助其匠心独运的举例和说明，倡导了如
〔美〕维吉尼亚·萨提亚著 2023-03-31 08:05:30
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你的误区
你是否陷入了需要赞许的心理，或者跳不出负面逻辑思维的困境？你是否成为了一部悔恨机器，不断折磨自己？这些情感和行为，以及对应的摆脱方法，是一个令人头痛的领域。即使你口头上表示愿意深入剖析自己来实现改变，但实际行动却与之相反。本书将探究你为何坚
韦恩·戴尔著/博集天卷出品 2023-03-31 07:52:01
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写作即疗愈
我们都可能内心深处藏着忧郁、伤痛、焦灼、黑暗和困惑。这些感受可能不为他人所知，只在我们轻松或复杂的情绪中聚集，成为伤害我们内心和人生的伤口。但即使我们不是语言天才，文字表达仍是我们最有效和有效的自我表达工具之一。通过写作，我们可以：疗愈过去
[美]艾莉森·凡伦 2023-03-31 07:19:11
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你的人生不该为怀孕让步
（一）每个准妈妈在怀孕时都会有焦虑和困惑。她们可能会问：因为孕妇需要多吃多补，会变得很胖，怎么办？怀孕期间需要躺着养胎吗？生孩子真的很疼吗？有无疼痛的方法吗？坐月子期间不能刷牙洗头吗？如果养娃，是否一定要牺牲职业生涯？我们存在太多关于生育的
年糕妈妈（李丹阳） 2023-03-31 06:14:44
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LonelyPlanet孤独星球：海南（2018年版）
海南并非仅有大海之美。在224国道的纵贯下，这片岛屿的腹地展现出了全新的面貌。当你来到海南的中线，你会发现它并不是你想象中的那样，而是有着葱茏的山峦。这里的五指山，被称为“海南屋脊”，以及其他绵延不绝的崇山峻岭，孕育着岛上仅存的热带雨林，也
澳大利亚LonelyPlanet公司 2023-03-31 05:19:56
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别让情绪毁了你的努力
对大多数人来说，失败并不是因为他们没有付出足够的努力，而是因为他们无法掌控自己的情绪。因此，剑圣喵大师从认知格局、善意沟通、情绪掌控、亲密关系以及学会拒绝等五个方面出发，为你揭示正确的努力方式，赢得卓越人生。学会掌控情绪是本能，也是培养理性
剑圣喵大师 2023-03-31 04:44:24
