走出剧情

1 走出强迫症

走出强迫症

在作者笔下,许多执拗与偏颇、顽固与无奈变得可爱又可笑,强迫症成了淘气小孩的面具,但私下里它是堂吉诃德那般不停地和自我天性斗争。只要能坦然面对和治疗,强迫症就不再是攻不破的堡垒。阅读本书能让你镇定、愉悦地接受不完美的自我,不再被情绪强迫,也不 [法]弗兰克•拉马涅尔 2023-03-31 08:58:56
1 走出剧情

走出剧情

重新优化后:你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。停止妄想自己应该成为什么样的人,放下所有的要求和内心戏虑。只是去看,看真相是什么,看看“你是什么”,而不是“你应该是什么”。此刻的身心渴望,是你最真实的指引。不再定义好坏对错,允许自己“ 李雪 2023-03-31 07:54:38
1 走出非洲

走出非洲

1914年,丹麦女孩卡伦与丈夫来到东非肯尼亚,开始经营咖啡农场。在这里,她狂奔在旷野中,欣赏成群的斑马。然而,她也历经离婚、农场亏损和挚爱的坠机。最终,卡伦在这里发现了她勇敢而狂野的灵魂。 [丹麦]卡伦·布里克森 2023-03-31 07:01:20
1 走出自我认知的黑箱

走出自我认知的黑箱

《走出自我认知的黑箱》是一本重要的心理治疗书,专为那些备受压抑、焦虑、失助之苦的成年人而设计。通过内心冲突的整合,该书能够帮助读者达成认知自我、宽容自我、改变自我等目标。作者周小宽女士是资深的心理咨询师,她运用专业知识和真实案例,一起探讨人 周小宽 2023-03-27 14:22:21
1 走出原生家庭的代际创伤

走出原生家庭的代际创伤

国内首部研究代际创伤的专著,在代际创伤的概念、原因、表现、影响、内容、疗法等多个方面进行了详尽的探讨。值得注意的是,该书的疗法部分极为实用且具有操作性,针对一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了细致的全景式叙述。这些疗法方 金尚 2023-03-27 14:18:09
1 走出孤独

走出孤独

如果你发现自己始终无法走进亲密关系,或者总是离不开错的人;如果你容易暴食厌食,幸福感降低,甚至沉溺空想,思考能力减弱……那么,你可能已经患上了“情感饥渴”症。尽管现代科技发达,网络似乎联通了全世界,但人们的“情感饥渴”状态却越来越严重。这种 (美)科里•弗洛伊德著 2023-03-26 23:12:29
1 重启人生:如何走出原生家庭阴影(心理学家20年研究成果,全网88万粉丝热赞,疗愈童年创伤)

重启人生:如何走出原生家庭阴影(心理学家20年研究成果,全网88万粉丝热赞,疗愈童年创伤)

这本书是一本探讨代际创伤的专业著作。作者在深入研究国内外有关创伤和原生家庭创伤方面的工作后,通过自己的分析和实践,总结出了一套系统性的解决代际创伤的理论和方法。本书详细探讨了代际创伤的定义、根源、呈现形式、影响、内容、治疗等方面。特别是在代 金尚 2023-03-26 23:00:59
1 走出舒适区

走出舒适区

每当我们下定决心想要改变自己的时候,常常会面临以下几种场景:我们想了很多,但始终没有行动的勇气;我们开始迈出步伐,却在前进和后退之间举棋不定,最终回到原点;即使我们稍作进展,新的障碍却一而再、再而三地出现。那么,为什么走出舒适区和超越自身的 [英]艾玛•玛德琳著斯坦威出品 2023-03-26 22:54:44
1 走出幻灭

走出幻灭

随着幻想的幻灭和现实的痛苦,抑郁症状就会爆发出来。然而,这些痛苦都是我们成长必然要经历的一部分,只有通过勇敢面对现实、接受自己的感受并处理好自身的情绪,才能真正战胜抑郁。本书将帮助读者从根源上理解抑郁产生的原因,并提供实际的工具与建议,让读 [法]简-大卫·纳索 2023-03-26 21:33:26
1 走出中国近代史

走出中国近代史

本书是章开沅先生多年来治学育人思想和经验的集合,包含了他对历史的研究、探究史魂、关注现实的观点,并以史学研究为推动社会进步与世界文明发展。章先生是中国近代史学界之泰山北斗,也是一位著名的教育家和华中师范大学前校长。他治学严谨、寻求真正的历史 章开沅 2023-03-25 18:18:31
1 走出幻觉走向成熟

走出幻觉走向成熟

金融帝国在《走出幻觉•走向成熟:从学生股民到系统交易专家》一书中指出:“本书并不是用于证明什么,而是旨在让人们了解市场的真相。通过我的经历,我发现交易者常常会存在思想误区,这些误区会对他们的交易造成负面影响。”金融帝国认为市场是一位老练的老 金融帝国 2023-03-23 19:08:23