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焦虑心理学
本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。焦虑是一种负面情绪，但是它存在的理由是我们心理防御机制所产生的应激反应。焦虑是一种警示，可以提醒我们危险的来临，并帮助我们揪出所有的“不安全因素”。但是，当焦虑过于旺盛时，就会对一些原本不
陈东城 2023-03-31 09:37:55
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青少年抗焦虑手册
这本书是为那些在生活和学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长准备的。它是一本心理自助实用手册，无论是在家，学校还是任何地方，孩子和家长都能随学随用，战胜焦虑。经过多年临床咨询和培训实践，作者发现孩子群体是压力最大的，但却是主动寻求心理帮助最少
[美]克里斯托弗·威拉德 2023-03-31 09:28:34
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应对焦虑(九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法)
编辑推荐全球销量超过1000000册，被译为数十种语言。这本书是一本焦虑症和恐惧症患者的全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。它全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法，指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑原书第2版热销10年全面修订20年。媒体推荐：
埃德蒙·伯恩（EdmundBourne）/洛娜·加拉诺（LornaGarano） 2023-03-31 09:09:47
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焦虑症与恐惧症手册
这是一本深受全球无数人推崇并家喻户晓的心理自助图书，也是焦虑症治疗畅销书的不二之选，其销售排名长期位列畅销书榜头位，已经历数十年的数次改版，并被翻译成多种语言，在全球销售超过一百万册。该书荣获诸多顶尖名校（如南卡大学、兰德大学等）和著名的心
艾德蒙·伯恩 2023-03-31 08:35:50
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不焦虑了
《不焦虑了》是一本超实用的心理自助类图书。该书涉及生活、工作、社交、金钱等各个方面，告诉读者如何面对日益增加的压力以及无法避免的焦虑心理。全书内容翔实，详细介绍了各种焦虑情况，并提供80多种小方法来缓解焦虑，让我们的生活更加平和，达到真正自
安藤俊介 2023-03-31 07:44:36
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资深心理师育儿手记（0~3岁）
健康人格是一座坚固的大厦，其根基在于安全感。而建立安全感的核心则是发展依恋关系。当孩子得到亲人的悉心照料，身心得到满足时，就会体验到舒适和安全，从而对周围环境产生基本信任感，逐渐形成稳定的性格和独立的人格。在这一过程中，母爱的温暖和呵护极为
胡慎之/曾路 2023-03-31 07:22:10
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一切都会好起来的
早起、穿衣、焦虑、抑郁——日子犹如一只腊肠犬，长短妙荒唐，还会腰酸背痛，变化是唯一不变。漫画艺术家的焦虑线条，像是另一个自己，常常想东想西，承载着心事重重，时而人间清醒，时而对周围的一切深感不安。在漫画艺术家的眼中，焦虑伴随努力与希望并存，
[澳]焦虑线条（WorryLines） 2023-03-31 07:18:12
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她和她妈的斗争史
石一枫是鲁迅文学奖得主，代表讲述了母女独立斗争的故事。要想在亲情、爱情、友情中稳步成长，避免跌跌撞撞，一个女孩需要走过多少路？需要吃过多少苦？需要咽下多少委屈？需要掉过几滴泪？爱声光电，爱妈妈，爱奔跑，爱漂亮，但不爱装蒜，不委屈自己，更不委
石一枫 2023-03-31 07:11:29
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爱与平常：一位妈妈的育己书
「乘风破浪的姐姐」宁远，2020年亲子教养之作，向龙应台的《孩子你慢慢来》、蔡颖卿的「教养在生活的细节里」系列（包括三川玲、渡渡鸟、粲然、蔡朝阳、蔡颖卿）致敬。她们不仅主张养育孩子，也强调培养自己，纵使偶尔放下妈妈的身份，专注于静默和沉思，
宁远 2023-03-31 06:25:01
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你的人生不该为怀孕让步
（一）每个准妈妈在怀孕时都会有焦虑和困惑。她们可能会问：因为孕妇需要多吃多补，会变得很胖，怎么办？怀孕期间需要躺着养胎吗？生孩子真的很疼吗？有无疼痛的方法吗？坐月子期间不能刷牙洗头吗？如果养娃，是否一定要牺牲职业生涯？我们存在太多关于生育的
年糕妈妈（李丹阳） 2023-03-31 06:14:44
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请照顾好我妈妈
为了给年迈的父母庆生，五个子女邀请他们来首尔。可刚到地铁站，妈妈就不见了。丈夫和子女互相指责，四处发寻人启事，想方设法找她。他们追踪她的踪迹，回忆起和她的点点滴滴，才意识到竟然没有一个人真正了解她。这是每个人的故事：为了成长而离家，最终成为
[韩]申京淑 2023-03-31 06:12:59
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怀孕呵护指南
怀孕不仅是一个孕育孩子的过程，还是女性人生中的一个关键时刻。特别是对于第一次怀孕的人来说，她正在面临一次充满未知和陌生的旅程。为了关注女性在怀孕前后遇到的问题，作者六层楼先生提供了轻松幽默而又专业可靠的“六”式科普，给出孕期健康指导，解答高
六层楼先生 2023-03-31 06:04:48
