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认同自己：如何超越与生俱来的弱点
人生中常常充满着痛苦，几乎每个人都会经历过。这其中，低自尊的心理问题就是一个常见的困扰。为什么我们会看不起自己的出身？为什么我们感觉自己不够好？为什么我们对自己的表现不满意？为什么我们会拼命攻击自己？为什么我们不能忍受比自己厉害的人？为什么
斯蒂芬妮•斯塔尔 2023-04-01 04:58:22
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自慢：如何成为一个有绝活的人1
这本书是一部少有的，以工却能让广大上班族传阅的杰作。许多小员工会视之为珍宝，在网络上转发；大老板也会命令手下员工复印大量，让他们认真阅读。何飞鹏从一个默默无闻的小职员开始，顺着正常的求学、工作路径，成为几十家公司的老板和50多种杂志的创办人
何飞鹏 2023-04-01 04:34:45
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如何阅读一本书
本书是一本阅读指南，其中详细介绍了阅读的方法、技巧，以及阅读所应具备的广阔视野。自1948年问世以来在西方世界赢得了广泛好评，并多次再版。此书是一本旨在指导人们如何阅读的名著。每本书中都隐藏着一套复杂的构成骨架。你需要去寻找这个骨架。《如何
[美]莫提默·J.艾德勒/[美]查尔斯·范多伦 2023-04-01 04:00:00
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如何有效管理每一分钱
重新优化语句：掌握会计思维，能够有效掌控手上的每一分钱。传统的用账本计算收支的方法早已落伍，日本知名理财高手提倡运用会计思维，利用资产负债表来把控资产流动和资产总值。同时，本书还为储蓄、购置房产、自我投资等内容，提供了会计学的角度，教你如何
[日]小山龙介/[日]山田真哉 2023-03-31 20:26:09
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如何让你的猫更幸福
本书介绍了猫咪身体的秘密，包括视觉、听觉等五感特征，气派的胡须，进食和饮水需求，以及排便和睡眠等作息规律。这些内容让读者对猫咪有基本的了解。同时，本书还进一步剖析了猫咪各种行为举止对应的心情、身体状况或需求。原来看似高傲的猫咪，其实有着丰富
[日]服部幸 2023-03-31 18:42:40
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害羞与社交焦虑症
最新研究成果显示，斯坦福害羞诊所和伯克利害羞研究院成功治愈了数千万患有社交障碍的青少年和成人，成为了战胜害羞和社交焦虑的必备读物。而斯坦福大学也开设了最受欢迎的社交课。同时，美国心理学会主席、畅销书《心理学与生活》作者菲利普•津巴多和北京大
【美】林恩•亨德森（LynneHenderson） 2023-03-31 10:41:52
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如何实现有效社交
什么是有效社交？简单来讲，就是如何与人进行有用的交流，并且能够迎接各种变化和突发状况。现今社会是变幻莫测的，唯一不变的是变化本身。我们每时每刻都可能面对各种不同的情况，而解决问题基本上都需要沟通。现代科技虽然让人际交往更加便利，但同时也让人
【美】凯伦·伯格 2023-03-31 10:05:26
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掌控：如何在人际交往中取得主导权
无处不在的霸道蛮横、自私自利、难以共处之人，可能就隐藏在你的生活周围。他们可能是年轻人也可能是老年人，既可能是你的陌生人，也可能是你的家人或密友；不管是工作中的上司、客户、同事，还是日常人际交往中的朋友、对手和陌生人，都能给你的生活带来不少
陈玮 2023-03-31 10:03:16
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走出焦虑风暴
韩非先生是2005年参加了美国ACHE临床催眠治疗师（上海班）的培训，之后在2006年成为一名注册心理咨询师。他的心理学研究生专业为发展与教育心理学。此外，他还拥有中科院心理研究所心理教育指导师资格，是一位身心平衡的实修者，也是非正统整体医
韩非 2023-03-31 09:48:22
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焦虑心理学
本书主要从“认识焦虑”和“摆脱焦虑”两方面进行阐述。焦虑是一种负面情绪，但是它存在的理由是我们心理防御机制所产生的应激反应。焦虑是一种警示，可以提醒我们危险的来临，并帮助我们揪出所有的“不安全因素”。但是，当焦虑过于旺盛时，就会对一些原本不
陈东城 2023-03-31 09:37:55
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青少年抗焦虑手册
这本书是为那些在生活和学习中普遍存在焦虑问题的孩子及其家长准备的。它是一本心理自助实用手册，无论是在家，学校还是任何地方，孩子和家长都能随学随用，战胜焦虑。经过多年临床咨询和培训实践，作者发现孩子群体是压力最大的，但却是主动寻求心理帮助最少
[美]克里斯托弗·威拉德 2023-03-31 09:28:34
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如何不喜欢一个人
谈恋爱时经常感到难过、担心分手、被不满、被责备、受冷淡、缺乏安全感、被提起前任、尊严受到践踏，你认为他更爱你还是更爱自己？经常哭泣、失眠？本书从心理学角度，教你辨认恶情人，防止成为他们游戏棋盘上的棋子，被心理暗示、性爱等手段侵蚀人格，失去主
杰克森·麦肯锡 2023-03-31 09:27:55
