认同自己：如何超越与生俱来的弱点

人生中常常充满着痛苦，几乎每个人都会经历过。这其中，低自尊的心理问题就是一个常见的困扰。为什么我们会看不起自己的出身？为什么我们感觉自己不够好？为什么我们对自己的表现不满意？为什么我们会拼命攻击自己？为什么我们不能忍受比自己厉害的人？为什么我们渴望得到别人的认同？所有这些问题都和低自尊有关。

自尊可以说是我们身体里能够感受到的最重要的财富。如果没有自尊，我们就会感到害怕、自我批评、缺乏信心。所有关于恐惧、软弱、自卑等问题其实都建立在低自尊的基础上。如果我们把这些问题放在低自尊这个根源上思考，那么随之而来的任何痛苦都会逐渐减少。

作者简介

斯蒂芬妮•斯塔尔毕业于德国特里尔大学，长期从事关于自尊与自信的心理研究与实践，取得了卓著成绩。被誉为德国“最有爱心的心理医生”。她擅长将枯燥的心理学知识用轻松简单的语言表达出来，在德国不仅广受读者欢迎，也得到了众多心理学专家的认可。