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让家人吃出健康(全新修订版)
范志红是北京食品营养与人类健康高精尖创新中心的岗位科学家,也是中国农业大学食品学院营养与食品安全系的副教授,拥有食品科学博士学位。此外,范志红还是中国营养学会理事、中国科协聘烹饪营养首席科学传播专家、北京市卫生局聘北京健康科普专家以及中国老
范志红 2023-03-29 20:54:28
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吃到自然瘦(全新增订版)
这是畅销书《吃到自然瘦》的全新增订版。以邱锦伶独创的“择食养生法”为基础理论,本书教你如何从食物入手解决一系列烦恼,如水肿、肥胖、长痘、胀气、过敏、失眠、衰老、便秘、上火等。并且无须节食,也不依赖运动,只需根据自己体质选择该吃的食物,避开不
邱锦伶 2023-03-29 20:48:07
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我们只有10%是人类:认识主宰你健康与快乐的90%微生物
经过修订的《我们只有10%是人类》已经被翻译成19种语言,并在亚马逊获得英美日五星评价,得到《图书馆杂志》、《科克斯书评》、《美国临床肿瘤协会邮报》和《新闻周刊》的大力推荐。在数百万年的历史中,微生物既给人类带来益处,也对我们构成威胁。编辑
[英]阿兰娜·科伦(AlannaCollen) 2023-03-29 20:37:27
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硬派健身:100卡美食
想知道100卡能吃什么吗?那就来试试麻辣小龙虾、水煮肉和奶茶吧!在减肥路上,我们经常会遇到各种关于吃的“坑”。但实际上,不同体质在不同运动方式后都可以有正确的吃法。除了冷食沙拉和生吞鸡蛋,还有白水煮鸡胸之外,减肥的你真的可以吃人饭!“硬派健
斌卡 2023-03-29 20:23:56
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工作狂是怎样休息的
优化你的工作日,开启元气满满的每一天!记忆训练师、瑜伽老师和声乐教练,三管齐下让你忙而不累,随时找回工作能量。为什么有些人面临高强度的工作压力也能从容不迫,而另一些人却忙到发疯?想要平衡工作和生活,但总觉得力不从心?不妨听听高效能人士的诀窍
[德]莉娜·维特本/[德]凯特琳·伍尔夫/[德]西娜·莫西尼克 2023-03-29 20:10:36
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男人的伎俩女人的道行
学会爱的五种能力,可以让你变得更可爱、懂得爱他人、以及更容易被人爱。每个人都渴望幸福,但很少有人真正知道如何去实现。其实,通往幸福之路不过就是掌握了爱的五种能力。只要拥有这些能力,不论和谁在一起都能感受到幸福。
赵永久 2023-03-29 18:46:01
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女人的心理,男人的思维
编辑推荐:★PUA高手绛妖精首次出书,是知名恋爱讲师和实操型社交心理咨询师。形象佳、气质好、气场强大,还有犀利毒舌女王的范儿。绛妖精是情感社区唯一知名女性PUA,在《男人装》拥有专栏。知男人,懂女人,并用独特的女性视角解析恋爱。★数千名学员
绛妖精 2023-03-29 00:40:25
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营养圣经(全新修订版)
本书是最佳营养学实用指南,作者为世界健康和营养领域的权威、最佳营养学会的创始人——帕特里·霍尔福德。本书提供了针对性营养补充建议,帮助你增强免疫力,提高记忆力和智商,防癌、抗癌,摆脱失眠、抑郁的困扰,让肌肤变年轻,防治心脏病、高血压、关节炎
(英)帕特里克·霍尔福德 2023-03-28 23:58:53
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养生堂教你健康100分
《养生堂教你健康100分》是一本由北京卫视王牌栏目——《养生堂》官方授权的养生图书。书中汇集了1000多位全国著名医学专家和2000多期节目内容的精华,旨在为全国广大读者打造一本贴心的养生指南。本书聚焦人们生活中非常关注、非常迫切的各类健康
北京电视台《养生堂》栏目组 2023-03-28 23:38:10
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沈氏女科600年:女人肾好不衰老
在女性的一生中,会遭遇到“经、带、胎、产”等多个“超支环节”,这些都会导致肾精过度消耗。而当代女性所面临的社会竞争和工作压力是与男性无异,甚至更为严峻。因此,女性面临着比以往更高的风险,可能伤害到肾和身体,导致早衰。女性肾虚会导致气血不足,
沈宁 2023-03-28 23:35:53
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生活風精巧刺繡圖案500
宛如用針線畫畫一般,讓生活中任何一個能感動你的主題,繡在生活雜貨上吧!春季的花團錦簇、夏日草木的茂盛、冬天活蹦亂跳的兔子以及在落葉中穿梭的秋天松鼠,這些最能吸睛的圖案將隨著穿針引線浮現出手作的特殊溫度。本書收錄了500種精緻可愛的刺繡圖案,
eyemo/hiroko/寺澤佳余子/KomurataNoriko/moco*moco/powa*p 2023-03-28 23:24:04
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玩转手工100招
你是否觉得自己不擅长缝纽扣?甚至觉得穿针引线都是件很麻烦的事?其实只要掌握其中的小窍门,这些针线活对于你来说都再简单不过了。正要出门时发现裙子的下摆开线了,新买的裤子太长需要窝边,孩子上幼儿园、上小学需要做姓名牌等等,只要按照本书中的说明去
(日)主妇之友社 2023-03-28 23:17:06