让孩子的脊椎挺起来

重新优化后：

小孩的学习、身高和形态问题都与脊椎健康有关。现今，孩子们更多地沉迷于看电视、玩手机、电脑游戏等久坐姿势，这种不良习惯长期积累会导致姿态变形、身高停滞甚至专注力下降。

为了帮助孩子和家长重视脊椎健康，全玲淳博士的著作《让孩子的脊椎挺起来》呈现了正确的姿势和运动方案，帮助纠正不良体态，找回孩子隐藏的身高和专注力。本书的内容包括：

1. 长高方案：在生长板关闭前实行的运动方案，能够让孩子增高10厘米，解决身高烦恼。

2. 学习方案：课间操运动等可坐姿实施的运动，有助于舒展脊椎，提升专注力，远离课堂打瞌睡。

3. 美丽方案：提供矫正姿势、消除赘肉的方法，不用减肥就能打造完美身材。

4. 生活方案：本书教你如何培养良好的坐姿、站姿、睡姿，以及正确使用电脑和手机，挑选适合孩子身体重心的包包、座椅、衣服等，将成为影响孩子一生的健康习惯。

作者简介

全玲淳，高丽大学医学博士，现任韩国复健医学科诊所协会会长，先后在多个篮球、棒球、足球、排球专业队担任主治医生，曾为裴勇俊、全熙澈、奉中根等演艺体育明星担任运动指导老师。在脊椎治疗领域，全玲淳博士拥有超过三十年医疗经验，开创许多先例——2003年开办韩国唯一一家拥有医疗、运动综合管理系统的复健医学诊所“知安Medi-Sports”，开启运动治疗和专业医学治疗相配合的时代；2005年在韩国第一大门户网站NAVER开办营运“脊椎学校网站”；2009年和中央日报合作发起全民“正确姿势运动”，强调“端正孩子的脊椎，我们才有光明的未来”。