暖暖的女人不生病

一系列症状包括手脚易凉、经常感冒、肤色暗沉、腿脚肿胀、发胖、痛经甚至不孕，对女人的健康和美丽构成头号威胁！这些症状的原因在于身体“不暖”。我们可以用手心摸一摸后脖颈、上臂的后侧、膝盖后侧和脚踝，如果感觉温暖舒适，那就警示我们体质寒冷。寒性体质不是病，只能通过生活习惯逐步改善。本书为全国首部引进的寒性体质主题著作，汇集了日本医学博士福田千晶多年的专业经验，从饮食、穿着、生活习惯和体操按摩等四个生活基本面，量身定制一整套全方位的超级“暖活”方案。书中配有生动有趣的手绘插图，让读者一看就懂，轻松实践。只需在日常生活细节中稍作调整，就能有效疏通经脉，让身体从内到外时刻温暖如春。阅读本书，告别寒性体质，成为暖暖的健康、美丽女人。

作者简介

福田千晶日本著名医学博士，健康专家。1988年毕业于庆应义塾大学医学院，自1996年起，长期做客日本各大热门电视节目和广播，宣扬现代都市女性的健康生活理念。同时担任日本“血液循环研究会”的主任研究员。著有《提高体温不生病》《腰痛治好啦！》《90天健康笔记》等众多健康类书籍。