低卡料理家

陈姗姗（Tella Chen）毕业于美国马萨诸塞大学临床实验营养科学专业，并一直致力于营养饮食的研究工作。她在本书中提供了40个精心搭配的一日三餐套餐，包括营养早餐、丰富的午餐和精致的晚餐，近120道美食及饮品搭配。每道菜和套餐都配有详细的卡路里计算。此外，陈姗姗以“三杯水姐”著称。她在本书中分享了每天早上不同的三种水搭配方法，以有效调理女性身体机能。这一部分会在本书中得到完整呈现。

作者简介

美国麻州州立大学临床营养科学硕士，美国AANC会员，中国首届大型美食真人秀《味觉大战》季军。她是中国具有专业影响力的美食达人，致力于传播健康生活概念，新浪微博拥有57万粉丝，粉丝均为美食爱好者和健康理念的践行者。