費解的顯然：費登奎斯入門

《費解的顯然》是身心學三大學派之一的費登奎斯方法的最佳入門書。摩謝•費登奎斯因自身膝蓋受傷，開創了費登奎斯方法，其理論與實務結合物理學、心理學、生理學、解剖學、神經科學、兒童發展、學習理論等知識與經驗。費登奎斯以輕鬆、有趣、簡明又不失深刻的方式向讀者說話，從自身經歷的故事出發，将其所發展的身心工作做了觀念上清晰的整理，是最適合初學者的入門指引。

書中提到的費登奎斯方法將身體系統與自主性聯繫起來，指出人在人生的任何時間都可以重新開始，只要相信身體系統並不是固定不變、無法自主的；若是無法改變，也只是相信如此罷了。

費登奎斯的方法不從治療或矯正的觀點看人，而是協助人藉著學習，開發出自己原本就擁有的潛力，重新獲得選擇的自由。他說這不是奇蹟，只是跳脫傳統醫學的思維架構，並在個案身上製造出許多「奇蹟」的效果。

《費解的顯然》對學習費登奎斯身心方法的專業追求者是無價的珍寶，對一般讀者則是深具啟發的好書。費登奎斯的思考與知識衝擊我們平常視為理所當然的觀念，挑戰缺少選擇自由的生活慣性，幫助我們看到新的可能，讓自己的特質、潛能得以自然發揮，邁向愈益健康的身心境界。

呂旭亞認為這本書倡導的哲理歷經時代的變遷仍閃閃發亮。保羅•如賓也評价此书为費登奎斯博士的思想與方法提供基本的認識，他曾用這個方法幫助全世界成千上萬的人。

作者简介

本書目錄:推薦序溫柔慈愛的認識自己∕呂旭亞譯序歡迎走進費登奎斯身心實驗室簡序致謝辭前言第一章 簡介第二章 有機體第三章 論學習第四章 姿勢的生物面第五章 焦慮的身體模式第六章 奇妙的大腦第七章 主觀真實與客觀真實第八章 動中覺察第九章 功能整合第十章 費解的顯然第十一章 總而言之中文參考書目與資料