心灵择食

邱锦伶的情绪食疗书教你如何通过简单的食物调整来改善身体和情绪的紧密对应关系。例如，负面思考容易导致心脏无力，长期忧郁会引起肠胃问题，看不开和钻牛角尖则可能是肺虚症状，而容易受惊吓则可能是肾虚的表现。本书分为案例和对应解决方案，帮助你调整饮食，促使身体健康，让心灵变强，找到人生的出口。如果你有以下精神状态，例如压力大、心烦意乱、总担心会发生不好的事情、总是被打击、无精打采、很努力去做事，但得不到别人的肯定、害怕跟别人起冲突、很多事都懒得在乎，那么这本书可以帮助你改善。本书提供了50多种有健康隐患但容易被忽视的病症的调理方法，包括疲倦、怕吵、失眠、暴躁、情绪低落、容易疲倦、嗜吃甜食、便秘、痔疮、咽喉发炎、掉发、啤酒肚、浅眠多梦、易受惊吓、手脚冰冷、没有食欲、容易感冒、月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、子宫肌腺瘤、妇科炎症、乳腺癌、长痘、脸色蜡黄、睡不饱、肩颈僵硬、背疼等。

作者简介

邱锦伶同仁堂台北旗舰店养生咨询师择食学生遍布全球孙俪、舒淇、蔡依林、陶昕然、柴智屏、朱孝天等众多明星的养生顾问已出版畅销书：《吃到自然瘦》（即将升级为《择食圣经：吃到自然瘦》）《瘦孕》（即将升级为《瘦孕圣经：美孕妈的好孕饮食法》）