为什么我们总是在防御

推荐者：百科书库 2023-05-10 18:44:44

本书简介

作者:[美]约瑟夫·布尔戈
出版社:机械工业出版社
原作名:WhyDoIDoThat?:PsychologicalDefenseMechanismsandtheHiddenWaysTheyShapeOurLives
译者:姜帆
出版年:2023-2
页数:248
定价:59.00元
装帧:平装
ISBN:9787111711346

人们为什么会这样做？一言不合就拉黑，观点不同就反驳，遇到冲突就回避......美国著名精神分析师约瑟夫·布尔戈通过30余年的从业经验，总结出了人们在抵御痛苦情绪时常用的十种心理防御机制。他强调：心理防御是人生体验中不可避免的、必要的部分。在面对困难时，心理防御机制会保护我们并帮助我们渡过难关，但是当它们变得僵化或根深蒂固时，可能就会损害我们的人际关系，限制或扭曲我们的情感，并伤害我们的自尊。

约瑟夫博士在书中将心理动力学的基本方法改编为自我探索的指导练习，带你深入探究潜意识。全书分为三个部分：第一部分教你理解心理防御及其重要作用；第二部分带你认识10种主要防御机制，通过练习识别自己的心理防御；第三部分探讨如何解除无益的心理防御，用更有效的方法应对痛苦情绪。

作者简介

约瑟夫·布尔戈（JosephBurgo）加利福尼亚大学心理学博士，临床心理治疗师，国际精神分析协会董事，拥有30多年的心理治疗经验，持有婚姻与家庭治疗师和临床心理学家的执照。他也是一名作家，擅长将晦涩难懂的心理学理论转化为通俗易懂的文字，已经出版了两部著作。他还经常接受知名心理学杂志和电视节目的专访，是很多著名广播栏目的常邀嘉宾。

读者评价

动物世界 2023-05-11 23:06:48 查看全文

在心理治疗中，顿悟的时刻会让你感到很有力量，能拓展我们对自己的理解，但不能自动地带来改变。你的旅行通常会很开心，回到“现实生活”也不像过去那样让人失望了。即使你试着制止自己，你可能依然忍不住会去指责对方。...
坦白书 2023-06-01 23:05:42 查看全文

从弗洛伊德提出的精神分析角度来说，攻击性与力比多这两种人类天然具有的本能，作为人类的驱动力而一直存在。如果你总是对恋情抱有很大的期待，但最后这段恋情却总是让你痛苦，那么你很有可能使用了理想化的防御机制。...
坚强的小松鼠 2023-06-06 17:00:44 查看全文

阅读本书能帮你容忍自己的需要，在关系中满足这些需要，体验那些为生活赋予意义的、广泛儿多样的情绪，并且为自己感到心理舒适的满足感，这虽然是个漫长的过程，可能不会全部消除你的痛苦，或永久治愈你的心灵，但如果你按照本书建议去做，尽最大努力，这种经历会帮你过上更加丰富多彩、更加令你满意的人生。...
马里奥兄弟 2023-06-14 19:03:24 查看全文

包括了压抑与否认、置换与反向形成、分裂、理想化、投射、控制、思考、羞耻防御。有的人秉承非黑即白的思维习惯，把身边的人事物绝对理想化，而当现实无法满足他们的理想时，他们就报以强烈的怨怼和失望。因为在他们眼里，“不够完美”，“不够理想化”就意味着伤害，他们无法容忍丝毫伤害的存在。...
勇敢的心 2023-07-22 08:34:33 查看全文

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