“活力加油100%,掌控人生0压力”是一本畅销的身心疗愈书籍,由拥有百万读者的作家撰写。书中介绍了一种名为“懒人自愈术”的速效自愈方式,只需几秒钟即可实现活力逆袭。本书认为,现代人生活在巨大压力之下,卸下压力并不能真正解决问题的本质。面对压力,我们可以尝试从自愈身心的角度出发,让自己真正掌握强大的主动权。作者为读者提供了一系列自愈小测验、赋能小方法、元气自愈计划和三周复活元气计划,帮助读者逐步掌握自愈身心的核心秘诀,让自己在任何时候都能快速恢复到良好状态。在生活中遇到压力时,让我们强大自己,让压力来得更猛烈些吧!
亨利·费克斯,身心疗愈超级畅销书作家,其作品在25个国家累积销售超过100万册。有超过15年研究人类压力和内在动力的经验。在心理能力和无言交流等研究领域,被列为世界上最重要的专家之一。凯瑟琳娜·恩布拉德,多年担任多个与压力主题相关杂志的记者,长期关注压力和身心疗愈的最新研究成果,并将其作为自己的重点课题。
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