长假即将来临,有些事情会让人很头疼。比如亲戚带着孩子上门来,私自拿取你的物品,把房间弄得乱糟糟,然后说“他只是个孩子,你别计较”。还有假期排班,同事说:“我要带孩子出去度假,你还单身就辛苦你替我值班吧!”你心里可能会腹诽一句:“单身就不能出去度假吗?”出去旅游时,明明已经到路上了,同伴说这个景点不好玩,不肯下车;那家饭店贵,要换一家。你辛辛苦苦做的攻略什么都没玩好,只得闷闷不乐。亲人闲坐,七大姑八大姨的寒暄常常都是问你工资多少、升职了吗、什么时候结婚、什么时候生孩子,让人很烦。这些糟心的事情,我相信很多人都经历过或正在经历。很多人陷入道德绑架,明明生气无处诉说,却还要忍受别人的指责。大部分人只能选择忍气吞声,要么与这些“亲朋好友”保持距离,不再来往。
在《讨好自己,婉拒一切不开心》这本书中,作者精心收集了31个身边的小故事,提醒我们要戒掉讨好型人格,不再担负“被所有人喜欢”的压力,勇敢地拒绝霸凌、欺压和PUA等一切让自己不舒服的人和事。
作者辛岁寒是一位经验丰富的心理咨询师,他对人们被纠缠的心理非常了解,了解人们正在经历的烦恼。他用温暖的文字教会我们放下对自己的“道德绑架”,只有自己过好自己的生活,才能有余力去关心和爱别人。
学会拒绝,保持开心的秘诀有几点:同事之间,你可以说:“我请你来指点,不是让你掌控我。”亲戚朋友之间,关爱是重要的,但要有个人边界。伴侣之间,你可以说:“我允许你走进我的世界,但不允许你在我的世界胡乱走动。”
读完这本书,我总结出了一些治愈自己的收获:你想过怎样的生活取决于你的选择,而不是选择之后再勉强自己去过这样的生活。真正的高情商是学会自己管住嘴,不该管的事情就别说;管住心,不该管的事情就别管。结婚真相不是到了该结婚的年纪就一定要结婚,而是遇到了该结婚的人。真正有能力的人可以通过人脉来帮助自己,而没有能力的人即使有人脉也无法驾驭。做自己喜欢的事情,不要在意别人的眼光;做自己想成为的人,不要在意别人的看法。
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