"5%的改变：一小步行动，改变一大步"

看完李松蕴老师的《5%的改变》，我只想拍拍大腿，说一声：好书。因为你可以在这本书的案例中，都看见自己。

我有一个很不好的习惯，就是囤书。喜欢买，但并不喜欢看。好像书买回来以后，知识就会自动进脑一样。

这次看书，每天就看五个章节，10天看完。居然暗暗契合了书的精髓：5%的改变。

我很喜欢5%的这个度，这是无需任何压力就可以尝试的度。是不需要大动干戈的，仅仅只是稍微做一点不一样的就好。哪怕不做都好。

整本书给我的感觉就是非常温柔与接纳。好像自己怎样都可以。你觉得是问题的问题，可能别人压根不觉得。每个人都在自己的故事中浮沉。

言归正传，这本书给我两个最大的启发。一个是关于接纳自己，一个是关于育儿。

先说接纳自己。在看书之前，我对自己其实有很多抨击。特别是情绪方面，很容易失控，很容易焦虑，很容易比较，也很容易崩溃。

这本书让我感觉到，我这样是可以的，没有问题的。因为人的多样性与复杂性，这些都是可能的存在。

书中有提到，焦虑的时候去做一件自己不喜欢做的事。我稍微改了一下，一旦我产生了情绪，我都去做一件我不太愿意的事情。

在做事的过程中，我的情绪自然而然地就释放掉了，真是妙啊。

育儿方面则是，我要警惕自己成为控制型的妈妈。我要相信并且信任自己的孩子，她是有能力解决自己的问题的。

在怀孕的时候，我曾想过等她懂事以后，我就要教她我所有学过的知识。比如塔罗、13月亮历、生命数字、中医基础等。

她出生以后，我一直在等她懂事的那天，等她成为我同学的那天。但现在我改变想法了，任何一门我学习的课程我都不会教她。甚至她是否踏入身心灵的领域，我都不会助力。一切都看她自己。

她除了是我女儿以外，她还是她自己。她将会有自己的兴趣爱好。她也将形成自己的三观。而我所需要做的，便是尽可能的给她提供安全的场域与足够的信任。

而她的妈妈，就好好修自己，做自己就好了。这将是最棒的教育了。

没有写太多书里面的金句，因为想让大家自己去看书。现在就去做最小行动吧，点开微信读书，搜索5%的行动，加入书架，完成。

可能就是书里的一句话，就将改变你的人生。不妨去试试吧。

那么，下一本书见了，谢谢你看到了这里，点个赞再走吧。