认知觉醒六亮点

作者周岭从36岁开始写作，其文章曾被“人民日报”官方微博等多家媒体转载，含金量高。本书是作者参考了《自控力》、《意志力》、《习惯的力量》、《刻意练习》、《心流》等44部心理学和脑科学专著文献后浓缩而成，经得起验证。书籍通俗易懂，趣味性强。作者整理归纳能力强，比如作者将焦虑的原因归纳为两条：想同时做很多事，又想立即看到效果。书籍实操性强，比如关于普通人如何逆袭，作者建议：第一步，有一个清晰明确的目标；第二步，在练习时做到极度专注；第三步，能够进行有效的反馈；第四步，始终在舒适区之外练习。这本书有卫蓝、王世民、师北宸、一稼、易仁永澄等大咖推荐，证明其影响力。