追求真我：不再讨好的生活方式

讨好不是我们的错

金智英在三十一岁生了小孩并辞去工作成为了全职母亲，但她内心却早就动摇了并背负着巨大的负担。她顾及孩子和丈夫，且尽力扮演好儿媳角色，却隐藏自己的脆弱。但这一切场面却是许多人的日常。韩国畅销书籍《82年生的金智英》以其普通又真实的生活引起共鸣，让许多人意识到讨好是谁的错，同时也是我们的错。

讨好他人背后隐藏的内心情绪

许多人在讨好他人时会体验到焦虑和内在的恐惧，而这些情绪会让他们选择迎合和顺从，从而压抑真实的自己。黄玉玲在《不再讨好》中提到，拥有讨好型人格特质的人最常见的情感体验是焦虑，让人们焦虑的深层原因是恐惧。解决这些恐惧和情绪需要我们摆脱讨好型束缚，学会发现自己的内在价值。