《做个小孩：成年人更应保有孩子的天性》成人重返孩童乐园：找回儿时的快乐！

成年人常常会承担大量责任和束缚，开始对无忧无虑的孩童羡慕不已，他们拥有充足的自由时间，可以因为微不足道的小事而欢笑不止，可以大声痛哭以发泄不顺心的时刻。 事实上，我们也可以保留和孩子一样的天性。由英国三位作家埃德·詹姆斯(Ed James)、马克·泰勒(Mark Taylor)和妮基·泰勒(Nicky Taylor)合著，并由李林翻译的《做个小孩成年人更应保有孩子的天性》一书，通过对孩子身上宝贵的天性以及其背后的生活智慧进行六个方面的分析，教给成年人如何唤起儿时的天性，并通过有效的练习帮助人们改变心态、走出舒适区，领悟生活的真谛并快乐地生活。

01 活在当下

生活中遇到机遇或困难时，人们常常纠结于各种情景的构思：如果我做得好会怎样，做不好会怎样；我需要寻求谁的帮助；我应该如何调整当前的状况等等。 在这种过度思考的状态中，时间和精力被浪费掉，让人束手无策。 小孩子不会纠结这么多，他们只是去做想做的事。 他们在做的过程中遇到问题就解决问题，没有太多周密的计划，反而能够快速而优秀地完成工作，让成年人都感到惊讶。 比如说，我的女儿喜欢画画。她一直想要我的一本《秘密花园》涂鸦书，这是十年前朋友送给我的一本书，那时这种涂鸦书是流行的减压方式之一。但我只画了半页就放弃了，一直想要有时间再继续画但从未实践过。 当女儿说她想画时，我有些不舍得给她。我总觉得，我没有毅力完成的事情她却能做到，这让我有些丢面子。 但我还是忍不住了女儿的软磨硬泡，把书给了她。这个五岁的小姑娘非常专注地画了一幅又一幅作品，色彩搭配和变化，笔触细腻，让我感到很惊讶。孩子专注于当下的执行力真的胜过成年人。 孩子只是去做自己想做的事，也不会过多担心无法完成会有什么后果。他们不需要太多确定性，只要是符合他们内心愿望的事情，他们都会投入大量专注力去完成。 成年人也应该从孩子身上学习这种品质，更多地专注于当下的感受，体验真正的快乐，而不是一直被无休止的"应该"所困扰，在当下专注，享受生活。

02 掌握生活的主动权

经常有人陷入这样的困境：对目前的状态不满意，但又不敢做出改变。虽然生命是自己的，但他们却没有掌控生活，而是被生活驱使着。 当生活不如意时，人们往往用抱怨来对待它，抱怨自己存款不多，假期太少。但是改变带来的痛苦和不确定性让很多人停留在这种灰色地带，任由外界环境左右，沦为生活的乘客。 这其中既有客观因素，也有主观问题。太大压力、找借口、怪别人、不想承担责任、给自己贴标签、依赖他人帮助，这些都会让人成为生活的乘客，总是期望身边的人给予帮助，情绪也容易受到外界的影响。 相反，小孩子们在生活中有更多的主动性。 当他们受委屈或伤心时，哭泣很快就会过去，情绪可以很快切换。他们会努力做自己想做的每件事，他们敢于尝试、充满活力。 我想起我的孩子们在生病时哭哭啼啼，但只要稍微好一点，就会马上玩耍起来。对于喜欢的人和事，他们亲近、接触更多，对于不喜欢或无趣的事情，他们会及时远离。 他们随时掌握自己的生活状态和情绪状态。 作为成年人的我们，也应该放下自我贴上的标签，承担起属于自己的责任，勇敢地行动起来，成为自己生活的主宰者。

03 做个小孩

相较于大人，小孩子最让人羡慕的是他们能够尽情享受生活，没有太多思虑。 成年人缺乏孩子的快乐，是因为思考过多，只有少思虑，才能真正享受生活。而要做到这一点，我们需要从以下四个方面入手。 1. 化繁为简。认真审视自己的时间，了解时间花在哪里，又浪费在什么事情上。思考每件事是否有必要去做，如果是的话，是否有更简单的方法。通过盘点，让事情变得简单化，提高自己