培养自信独立：适度养育

《适度养育》是一本宣扬好处的帮助和支持的教养书籍。本书的作者朱迪思·洛克博士是一位临床心理学家和昆士兰科技大学访问研究员，她的主要研究领域包括当代养育方式、孩子和家长的心理健康，以及亲子互动在学业领域中的作用。整本书分为两个部分，共16个章节，介绍了过度养育和适度养育这两种养育方式，从养育盆景孩子的后果讲到了父母对孩子的爱、关怀和要求必须适度的理念。书中还提及了“直升机父母”和“割草机父母”这类过度帮助孩子成长的父母所带来的负担和影响，和那些精雕细琢却脆弱不堪的“盆栽孩子”。作者强调在书中，我们给予孩子的爱不应该成为他们成长的限制，而是应该帮助他们获得应对生活的能力和掌握生活技能。书中描述了典型的过度养育困境，讨论了养育方式的演变，分析了养育环境，提供了各个年龄段的养育建议，分享了培育自信的方法和经验，结合了学术理论研究，并展示了养育尺度的案例。例如，书中提醒我们不要让“三明治表扬法”变味，面对孩子的成功不应比他们更激动，而是应该让孩子自己为成功感到骄傲，父母应更多地认可孩子为获得成功所付出的努力。又例如，温柔的养育并不意味着不断表扬孩子，而是接受孩子的本质，相信他们可以成为自己想成为的人。书中还提供了处理友谊冲突的建议，培养孩子心理弹性的指导，化解孩子情绪化的回应方法，有效的让孩子遵守父母要求的指令，以及化解问题的“耸耸肩”技巧。总之，这本书将告诉你如何把握爱孩子的尺度，掌握培养强大、独立和自信孩子的方法，不要让过多的爱成为孩子潜力发掘的负担，而是将关爱转化为孩子成长的动力。