《如果你像喷泉一样哭泣》流动的泪水也是一种发泄和治愈的方式

我小时候认为哭是很丢脸的事情，在家以外的地方哭的次数也屈指可数。有一次在泳池被滑梯下来的人重重地踢了一下，当时就疼哭了，又害怕别人发现，就打湿脸庞，假装若无其事。

看了诺埃米•沃拉的《如果你像喷泉一样哭泣》这本书感觉太治愈了，笑着笑着就想哭，为曾经的自己，也为果果。他小时候每次无理取闹时，我就会说哭有什么用。原来哭很有用！像绘本里的毛毛虫放声地哭吧，如果像喷泉一样哭泣，就会有鸽子围着你转；还可以用眼泪煮面、拖地；清洁身体、给植物浇水；做橡皮泥、灭火……

所有人都会哭，不管是警察还是超级英雄，国王、运动员、蚂蚁、小狗。没人见过石头哭，那只是因为它太会隐藏了。哭泣和微笑一样都是全球通用语言，当你想哭时，就哭吧。别人会理解你、支持你，甚至陪着你哭。

因为哭是人类共通的情感，当你哭时，朋友会安慰你，你便不会觉得孤单。情绪是一种正常的生理体验。被拒绝或者遇到挫折时会沮丧；离开了熟悉的人和环境后会难过；身体受伤了就会想哭。眼泪的存在是为了证明悲伤不是一场幻觉。

自然地宣泄情绪是自然而然的，如果压制它，结果可能会更糟。没有所谓好的、坏的情绪，我们不应该竭力回避它，需要的是调节情绪。在心里抱抱自己，也抱抱孩子，我们未必能事事完美，也不能对孩子的所有要求有求必应。温柔而坚定，让孩子想哭就哭出来。

眼泪能使我们平静下来，缓解压力，还可以杀菌消炎。你会发现哭完，精神也不再紧绷，思绪也会清晰起来。教育，并不是等孩子出现问题以后去惩罚和补救；也不是让孩子危襟正坐地听大道理。对于儿童来说，最好的教育方式是言传身教。家长喜欢在孩子面前故作坚强或者镇定，用沉默代替愤怒、悲伤，往往适得其反。调节不好自身情绪的家长还是会将情绪传递给孩子。适当地示弱，但一定要根据孩子的年龄和承受力决定显露多少，偶尔在他们面前哭泣，化解烦恼等情绪问题也是一种教育。

书都有最后一页，就像所有事情都会结束一样，哭泣会停止，快乐也会到来。下一次想哭的时候，就像喷泉一样哭泣吧！