《儿童情绪自控力工具箱》“儿童情绪自控力”工具箱

❤️

书名:《儿童情绪自控力工具箱》

作者:劳伦·布鲁克纳

一套四本，分别为：

1、《每日自控力训练清单》

2、《成为自己的“冷静大师”》

3、《调节情绪感受的“自控菜单”》

4、《“自控超人”的15项超能力》

❤️

⭐️四种情绪状态分别是“刚刚好”、“缓慢而疲倦”、“快速而情绪化”以及“快速而摇摆不定”。

⭐️3种应对策略,对应相应的动作练习和工具,帮助孩子掌握调节自己情绪状态的技能。

⭐️2种视角：大人的和孩子的！ 对于孩子的，更有趣更有图更简单！ 对于父母的，更具体更有用更可行！

⭐️3亮点：

告诉孩子，情绪是可以识别的！总有一款方法适合你！

告诉父母，配合孩子可以做到的！总有一款方法可以做到！

告诉我们，工具是可以汇总的！可以裁剪下来进行使用，一目了然。

❤️

我们可以学到什么：

问题有很多，情绪引起的！

情绪可调节，情绪也是友！

有方法解决，有途径相处！

只要工具对，心情没问题！