《高效学习，从来都不靠熬》学习成绩不靠熬，靠高效学习

真正的学霸很少苦熬，他们优秀主要靠学习方法和高效学习效率。最近读了《高效学习从来不靠熬》，从而提高了对学习方法和效率的认知。这些无痛学习法让学习效率倍增，值得学习，可以激活大脑和拥有自控力。想要告别熬夜、提高学习效率，首先要拥有自控力，这点非常赞同。其实，很多人学习熬到半夜，都是因为之前花费太多时间走神、磨蹭、干别的而导致时间不够，只能熬夜。看似努力的背后，我们因为“无自控力”而给自己惹麻烦。我们需要控制手机的使用、告别短期快感、沉吟、学会“0+1+N”行动法则、治好“懒病”、多用肯定句、强化大脑完成新任务、管好想象力、避免走神……

可以说，《高效学习从来不靠熬》列出的每个自控力拦路虎都伤痛人心，几乎每个人都会中招！书中介绍了9个记忆的小窍门，包括框架-理解-细节三步记忆、谐音梗记忆、思维导图记忆、全感官记忆等，这些记忆技巧都可以让我们更加高效地学习和记忆，提高记忆力，让我们的学习更加牢固、扎实、深度，帮助我们更好地思考。

苦熬熬夜，成绩却很难上升的一个重要原因，就是我们只停留在表面，看似掌握了，其实只是半瓶子水在晃动。在这本书的七个章节中，作者通过手把手教我们深度思考和深挖知识，找到知识的底层逻辑，灵活运用，掌握举一反三的能力，善于头脑风暴，学会主动思考。这本书不是只介绍具体科目的学习方法，更是传授高效率的学习方式。只要掌握了这些学习方法和技巧，我们可以说是一通百通。无论学什么，都能游刃有余。特别是对于家有初高中孩子的家长，让他们好好看看这本书，告别熬夜，高效学习。