好好活，好好死：生命的礼物

欧文·亚隆又出新书了。他的视角始终围绕着“存在”的意义。这本《生命的礼物》与以往的书有所不同，因为它是由欧文·亚隆和他的妻子玛丽莲·亚隆合著的。在这本书里，两个人以交叉记录的形式，记录了玛丽莲·亚隆在罹患癌症后到生命尾声的生活和感悟。这是一本关于爱、死亡及存在的意义的书。

每个人都逃不过死亡，死亡焦虑是人类的终极焦虑。然而，我们很少在健康的时候谈及这个话题。死亡既远又近，带着某种神秘的色彩。阅读这本书，也是整合过往经历的过程。作为一个人到中年的中年人，已经开始在保温杯里泡枸杞，死亡变成了一个越来越近的话题。

在书的扉页上印着一行字：“你活得越充实，便死的越坦然，愿你此生，了无遗憾。”这短短两行字，道尽了生命的意义，解答了死亡的难题。

玛丽莲·亚隆作为罹患癌症的当事人，经历着生命尾声病痛的折磨，生不如死。但她对于死亡的态度，却是从容理性的。正如塞涅卡所说：“才刚刚开始活的人，是无法慷慨赴死的。”环顾她的一生，活得充实而无畏，没有放过任何一个探索未知的机会，而今，也“了无牵挂”。

充实不等于忙碌。很多人用“停不下来的忙碌”对抗焦虑。正如存在主义大师罗洛·梅所说：“由虚无而生的焦虑，总会试图幻化为对具体事务的焦虑”，所以我们大部分人终其一生都在忙碌，在焦虑中继续忙碌。把自己活成了一个陀螺，但回头望去，却只有无尽的空虚。

欧文·亚隆说：“死亡焦虑和你生命中有多少未尽事宜存在着正相关。换句话说，你越是未曾好好的活过，你对死亡的焦虑就会越严重。”

那么，什么才算“好好活过”？充实而有意义，在对生命的探索中充分体验，充分爱，充分被爱。毫无疑问，这是一种和生命深情相拥过留下的痕迹。

人是动物，但又不同于动物，最大的不同在于，人需要意义。意义是精神需求，如果没有意义，人生的信念将会崩塌，活着如行尸走肉。

《生命的礼物》不是生命的记录，而是人生的思考。欧文·亚隆作为资深的心理咨询师，在此之前曾经和很多来访者探讨过生命的意义，但这一次似乎格外不同，于他而言，不仅有对生命挚爱离世的恐惧和悲伤，也有对自己风烛残年的整合与发展。

他说，相比死亡，他更害怕痴呆。然而，他的老导师杰罗姆·弗兰克却点醒了他：“欧文，你，作为你自己，只有这一次生命。意识是多么了不起，好好享受它的每分每秒吧，别把自己淹没在对所失去的东西的感伤和遗憾中。”

哦，这不正是活在当下的存在的意义吗。

最终，玛丽莲·亚隆在多次化疗后主动提出“不想活了”，最终在欧文·亚隆的陪伴下，她吸完了药物，离开了人世。欧文·亚隆感受着妻子每一次细碎的动静，细数着她微弱的呼吸，他俯下身，亲吻了妻子的额头。

虽然在玛丽莲·亚隆去世后，欧文·亚隆不可避免地感受到绝望和悲伤，但他却始终记着妻子的话：“一个对自己生命毫无遗憾的87岁妇人的死，不是遗憾。”

是的，穿越死亡，我们不可避免地会恐惧、孤独、悲伤，但生命的意义、饱满的体验和充实的感觉，会支撑着我们穿越黑暗，保有一个“人”的尊严。丧失不可避免，但我们可以和丧失共存。

生命是一趟旅程，是一份独一无二的礼物。没有什么比充实的体验、充满感恩的对待更重要的事。