《中年之路》中年人：人格的二次成型

此刻，我感到书中的文字深深触动了我内心。每个人都拥有独特的视角，这是因为我们的遗传基因、文化背景和家庭环境不同。童年创伤和亲子关系也会影响我们的态度和个性发展，强烈的经验反复出现会让情结在中年时变得更加强烈，导致痛苦。书中提到，我们需要在临时人格和中年困扰后找到自己的个体化之路：自我—自性。

具体来说，这需要我们做以下几点：

1. 理解和原谅无意识罪过，保持感性的接纳。

2. 终身学习，通过学习有价值的经验获取大智慧，保持谦卑。

3. 孩子是属于她自己的，我们应该让孩子疗愈父母，给孩子身体和陪伴，鼓励她走向自己的生命道路。

4. 倾听内心的声音，审视，自省。日常冥想、记日记、分析梦境都是不错的方法。

5. 好的亲密关系源于有意识的愿望，想与另一个人分享自己的旅程，通过对话、分享、互助来让彼此变得更好。自己爱自己，把重点放在内心成长上是坚定基石。

6. 将改变提上议程，向内心发问，追随自己的激情，做出选择。补充新技能、新挑战、新体验，按照遗愿清单让自己的人生更加充实。