“60分父母”就足够了足够好的父母感悟心得

这几年，我时常被育儿焦虑所困扰，看到别人家2岁的双语牛娃，我会羡慕；看到别人家的小孩乖乖吃饭、到点睡觉，我会感叹这是什么乖孩子。

直到近期看到温尼科特提出的“足够好的母亲“观点，我内心的羡慕和焦虑才得以减少不少，当看到这本《足够好的父母》时，我更是开始反思自己的育儿观点。

《足够好的父母》作者是美国的心理学家布鲁诺·贝特尔海姆，他在书中将温尼科特“足够好的母亲“这个概念延伸到了父母，并在书里结合了大量的家庭案例，说明了为什么我们只需要做足够好的父母，以及足够好的父母应该怎么做。

什么是足够好的父母？

不追求完美，只做到60分父母的状态。这并不是给父母敷衍育儿寻找借口，相反足够好的父母，也要合格。

足够好的父母懂得接纳孩子的不完美，坚信自己孩子的独特。无论父母对孩子是充满自信还是焦虑，都会影响到他们。连大人都没办法做到完美，更何况孩子呢？

这一点我深表认同，如果父母要求完美，他们眼中的孩子也只是理想化的，而不是真实的孩子。我羡慕别人家的孩子，那是一个完美的模型，但不是我面前这个爱笑爱闹的孩子，我必须接受这个事实。

足够好的父母会相信孩子的动机是好的，这样我们就会冷静地寻找藏在孩子潜意识背后的真实动机，做到共情孩子的情绪，做出恰当的回

足够好的父母会切换孩子和自己两种视角来思考问题，综合评估后得出合适的方案。

这对父母来说，其实也是一种挑战。60分的父母并不是想象中那么简单，我们可以抛去很多育儿上的条条框框，但是要抓住核心：接纳、共情。书里，布鲁诺·贝特尔海姆也根据这两点提出了具体的育儿方法，大家可以码住！

1.分离焦虑更多是妈妈的焦虑，而非孩子的焦虑。常见的就是孩子入园焦虑，只有当妈妈回忆起自己小时候上学的感受，以及是怎么战胜焦虑，这种相似的内在体验才会让她们放下。

2.很多时候孩子拒绝上学，潜意识是安全感的丧失，她们害怕上学会让自己和妈妈疏远，从而被家中其他兄弟姐妹占据位置。父母只需要告诉孩子：无论发生什么事，都一样爱他。

3.父母要检视自己的动机，不要总打着为孩子好的旗号。例如催孩子睡觉，实际是为了给自己腾出时间工作。这时候，我们必须清楚自己存在私心，才会理解孩子被逼睡觉的愤怒，就可以通过让孩子自己玩、约定睡觉时间、讲故事的方法安抚孩子。

如果你看完，还是不知道怎么做60分父母也不用担心。请记住一点：育儿没有标准答案，当你遇到具体问题时，不妨将自己代入孩子当时的场景和感受，再以父母和孩子双方共赢的标准来处理问题，就可以了！