自卑与超越(完整全译本)：超越自卑，追求卓越

读完阿德勒的《自卑与超越》，我明白生活的意义在于贡献。当我们超越自卑，追求卓越时，我们的信心倍增。

首先，每个人对“生活的意义到底是什么”有不同的理解。但理解不需要绝对正确，只要有益于生活即可。人体心理学发现，人们生活中的问题可以分为职业、社交和两性三类，而个体对这三类问题的回应可以反映出他对生活意义的理解程度。

衡量目标和行为是否有意义，恰恰在于它们对别人是否有意义。真正的意义是与他人息息相关的，人生最重要的价值在于为他人和社会做出贡献。要解决生活中的三大问题，就要不断提高自己的能力。

其次，自卑情结与优越目标有关。当遇到一时无法解决问题时，个体产生的无力感就是自卑情结。任何试图显示自己高人一等的行为背后，都可能隐藏着深深的自卑。

每个人都追求优越感，但每个人的优越目标又不一样。只有那些为了他人的利益和社会的发展而努力的人，才可以真正地主宰自己的生活。只要我们的优越目标中包含着深厚的社会情感，就不会出现太大的错误。

最后，认识到一个人所能提出的最高要求和最高荣誉是：在工作中，他是一个好员工；在友谊中，他是一个好伙伴；在爱情中，他是一个好伴侣。这三点综合起来，就是一个合格的人。

书中的分析深刻详实，涉及家庭、学校、职业问题、青春期、早期记忆、梦的解析、犯罪及预防、个体与群体以及爱情与婚姻等，透过多个案例让我们直观了解自卑心理，对超越自卑、追求卓越指明方向。

金句摘抄：一个人若难以维持友谊，往往是因为他的控制欲太强，太关注自我，总试图展现自己的优越感。

我们必须珍视孩子对我们的信任，让他们觉得我们是在跟他们合作，帮助他们寻找问题的答案。

个体的任何发展性障碍都是由家庭关系的僵化和合作缺乏导致。

真理是没有瑕疵的，如果有，那说明我们的理解还不够充分。

如果孩子抗拒父母对自己的教导，他总能找到父母的弱点并攻击。