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好心情手册
如果你总是拖延、不愿做重要的事情,陷入了社交恐惧的恶性循环,不想见人或打电话都要心理建设半天,对任何事情都不感兴趣,即使瘫了一整天还是疲惫不堪,那么请翻开《好心情手册》,从现在开始改变!本书按照生活场景分章,能够一秒定位当代青年的生活痛点,
邵夷贝 2023-03-26 23:21:00
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男孩的思维方式大不同
每个男孩身上都有一种与生俱来的破坏力,对于每位育有男孩的父母,了解和掌握这些小家伙脆弱的心理状态是非常关键的。男孩总是爱闹腾、不守规矩、不听劝,这些行为看似难以控制,实际上,正是男孩未来创造力、独立性、行动力的来源。看好男孩的未来,关键在于
[美]迈克尔·古里安 2023-03-26 23:10:31
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积极心理学治疗手册
马丁·塞利格曼是一位知名的美国心理学家,也是积极心理学的创始人之一。他的研究方向主要侧重于习得性无助、抑郁、乐观主义以及悲观主义等领域。他曾于1998年当选为美国心理学会主席,获得了美国应用与预防心理学会荣誉奖章,并因其在精神病理学方面的研
[加]塔亚布·拉希德/[美国]马丁·塞利格曼 2023-03-26 23:02:52
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心理优势训练
孔俪,是上海华东师范大学心理健康教育专业的学士毕业生。她拥有国家心理咨询师、健康管理师以及国际注册营养师的资格。她在身心疾病干预和健康教育方面拥有多年的工作经验。她还学习过CBT认知治疗、艺术治疗培训、格式塔疗法、SFBT高效焦点解决取向疗
孔俪/李蕾/李晓霞 2023-03-26 22:52:25
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这才是心理学(第11版)
如今,大众媒体和图书市场充斥着伪装成心理学的主题,例如潜能提升、心理操控、色彩星座和催眠读心。此外,一些伪心理学家和所谓的心理治疗师利用心理学的名义从中渔利。在这种信息泛滥和良莠不齐的心理学信息面前,如何才能去伪存真,成为一个明智的心理学信
[加拿大]基思·斯坦诺维奇 2023-03-26 22:33:50
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镜映思维
从神经科学的角度来看,研究表明,与小动物的大脑相比,人类刚出生时并没有“自我”。相反,我们需要通过周围环境和人们的模仿与学习,才能逐渐建立自我的意识和定义。那么,我们如何才能确立自我,与他人和这个世界进行思考和感受呢?同时,又是什么让我们成
(英)菲奥娜·默登(FionaMurden) 2023-03-26 22:28:32
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资深心理师育儿手记(3~7岁)
教育的核心是让孩子变成自己想成为的人。在3至7岁的关键阶段,父母要给孩子创造尝试和探索的机会,让他们学习新的技能,探索世界,全面认识周围的人和事,这是家庭教育的一个重要任务。在这个阶段,有能力的父亲可以成为孩子的榜样,带领他们体验新奇的事物
胡慎之 2023-03-26 22:24:32
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“醉醺醺”的脑科学
《“醉醺醺”的脑科学》是一本由近40位世界杰出神经科学家所撰写的文集。这本书的背后有神经学家大卫·林登的引领。他邀请了这群杰出的大脑研究者,于是就有了一系列的互动交流。每当他们喝到微醺之时,林登博士会提出一个相同的问题:“关于大脑功能,你想
[美]大卫·林登编著 2023-03-26 22:20:30
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成年人情绪自救手册
无论你身处职场新手还是在寻找自我价值中,成为一名成年人往往让你感到茫然无措。曾经容易忍受的琐事,现在却难以自控;需要面对的烦恼似乎永无止境,让你总是陷入郁郁不乐的情绪中;你对自己的状态极度不满,却又无从下手改变;犯错或受挫时,愤怒成为了你唯
[英]拉腊·菲尔丁 2023-03-26 22:18:21
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哪些神经科学新发现即将改变世界
一本关于脑科学领域超前沿研究的书籍即将推出。数千年以来,人类一直在努力破解大脑的奥秘,但是由于各种限制,一直进展缓慢。如今,随着技术的迅速发展,脑科学研究的先驱者们不仅开发出深度探索大脑的工具和方法,而且已经获得了重要进展。这本书汇集了33
[美]盖瑞·马库斯/杰里米·弗里曼编著 2023-03-26 22:15:29
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好心情练习手册
这本书带着你学习如何治愈负面情绪,让你成为内心坚强、情绪稳定的人!作者西多昌规是一位日本著名的精神科医师,他用他的多年临床经验来教你如何通过28个简单的日常小练习来快速治愈所有不开心。当你遇到上司训斥、失恋、负面信息等压力时,不要只是一味地
[日]西多昌规 2023-03-26 22:05:53
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爱的复利:用经济学思维谈爱与亲密关系
也许你会觉得,把爱和经济学联系在一起,有损爱的纯洁和神圣。但事实上,在社会生活中,我们常常不自觉地运用经济学的思维方式,因为在这种情境下,我们更愿意思考,而不像其他情况下那样懒惰。既然如此,为什么不利用这种方式来探讨我们都无法逃脱的爱呢?本
黄徽 2023-03-26 22:03:00